Barres protéinées aux flocons d’avoine et biscuits – BioSteel

Plongez dans votre garde-manger ce week-end et essayez ces aliments délicieux et sains Barres protéinées avec pâte à l’avoine et biscuits !

ingrédients:

• 2 cuillères à soupe de poudre de protéine de vanille végétalienne BioSteel
• 8 dattes Medjool (dénoyautées)
• 1 1/2 tasse de flocons d’avoine
• 1/2 tasse de beurre d’amande
• 1/4 tasse de lait d’amande
• 1 cuillère à café d’extrait de vanille
• 1/2 cuillère à café de sel

Instructions:

1. Placez les dattes dans un robot culinaire ou un mixeur et mélangez jusqu’à ce qu’une pâte épaisse se forme.
2. Ajoutez les flocons d’avoine et mélangez à nouveau jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
3. Transférez le mélange de dattes et d’avoine dans un bol à mélanger et ajoutez le reste des ingrédients.
4. Bien mélanger jusqu’à ce qu’une pâte épaisse se forme. S’il est trop sec, ajoutez une cuillère à café ou deux de lait d’amande.
5. Placer la pâte dans un plateau carré recouvert de papier sulfurisé et presser jusqu’à ce qu’elle soit uniformément répartie.
6. Congeler jusqu’à ce qu’il soit ferme, puis couper en 8 morceaux.
7. Conserver au réfrigérateur jusqu’à deux semaines

Merci à SWAT Health et à Bridget Lyons !