Ma première saison : Steven, Michael, Hadi et Brian
Nous avons conclu notre récente visite aux nouvelles recrues de MAN v FAT Soccer par des voyages au Texas et en Pennsylvanie.
Comment se portent les joueurs alors que leur première saison entre dans la seconde période ? Que voient-ils mentalement et physiquement ? Voici ce qu’ils avaient à dire.
Stephen Arbour, parc Elkins
Quels changements physiques et mentaux avez-vous remarqués depuis que vous avez commencé le programme ?
Le plus grand changement mental est de vouloir suivre les calories que je consomme à la fin de chaque journée. Marquer des points à mon équipe juste pour le suivi est une bonne incitation ! Le plus gros changement physique est la douleur après l’exercice, et je continue à souffrir un peu moins chaque semaine.
Quel a été votre meilleur moment jusqu’à présent dans une séance de football MAN contre FAT ?
Le meilleur moment est d’entendre parler d’un coéquipier qui a perdu 20 livres au cours des six premières semaines du programme ! Quelques-uns d’entre nous se réunissaient le dimanche pour faire quelques manèges dans le parc et comparer leurs notes sur le déroulement de l’expérience.
Quel est devenu votre repas préféré pour vous aider à perdre du poids ? Quel reste votre plat préféré pour vous récompenser des efforts d’une bonne semaine ?
véritablement? Yogourt grec léger Dannon ; Ils sont faibles en calories, riches en protéines et suffisamment sucrés pour être considérés comme un dessert !
Michael Viner, Katie
Quels changements physiques et mentaux avez-vous remarqués depuis que vous avez commencé le programme ?
Physiquement : je suis désormais capable de me pencher et de toucher mes orteils sans plier les genoux. Les vêtements commencent à devenir un peu plus amples. Ma ceinture clique de quelques degrés supplémentaires.
Mentalement : je me sens mieux dans mon apparence et je peux mieux me concentrer sur mon travail. Plus de confiance lorsque je parle aux clients.
Quel a été votre meilleur moment jusqu’à présent dans une séance de football MAN contre FAT ?
Il y a seulement quelques semaines, presque tout le club de Katy a suivi son apport nutritionnel hebdomadaire et le club a franchi la barre des 100 livres perdues. Cela montre vraiment à la communauté que nous avons créée ici à quel point nous nous soucions des succès de chacun sur et en dehors du terrain.
Quel est devenu votre repas préféré pour vous aider à perdre du poids ? Quel reste votre plat préféré pour vous récompenser des efforts d’une bonne semaine ?
Mon repas préféré est en fait ma poitrine de carnivore Snax Wagyu. Il apporte beaucoup de protéines et me rassasie donc je reste à l’écart des mauvaises choses pendant la journée !
Mon repas de triche préféré est composé d’ailes de mon endroit préféré, Do It !
Hadi Hassan, Katie
Quels changements physiques et mentaux avez-vous remarqués depuis que vous avez commencé le programme ?
Je vais mieux et je suis plus orienté mentalement vers ma croissance. L’aspect compétitif de la perte de poids a été très motivant car je ne veux pas décevoir l’équipe et moi-même.
Quel a été votre meilleur moment jusqu’à présent dans une séance de football MAN contre FAT ?
Pour moi, le meilleur moment de MAN v FAT est de voir mes amis rejoindre la ligue et de les voir s’épanouir. Au départ, je me suis inscrit en solo, mais pouvoir voir des amis se joindre à nous et réussir dans un groupe a été amusant.
Quel est devenu votre repas préféré pour vous aider à perdre du poids ? Quel reste votre plat préféré pour vous récompenser des efforts d’une bonne semaine ?
Mon repas préféré pour perdre du poids était constitué de nuggets grillés de Chic Fil A. Je ne fais pas beaucoup de cuisine, donc je mange beaucoup au restaurant et ces plats contiennent d’excellentes macros et m’ont été utiles pendant le voyage. Ma façon préférée de me récompenser avec de la nourriture est d’aller juste après le match à On The Kirb et de me procurer des pâtes cavatappi aux crevettes.
Brian Thorpe, Houston Ouest
Quels changements physiques et mentaux avez-vous remarqués depuis que vous avez commencé le programme ?
Le défi physique pour moi consistait à rester suffisamment actif pendant la semaine pour m’assurer d’avoir suffisamment d’endurance pour jouer la plupart des matchs. Si vous restez trop sédentaire, vous ne pourrez pas performer à un niveau suffisamment élevé, alors que rester actif tout au long de la semaine vous donne de meilleures chances de bien performer.
Le défi mental était de continuer à faire des choix plus propres pour mes repas. Il est facile d’arrêter et de manger de la malbouffe quand on a faim, mais essayez de rester suffisamment discipliné pour acheter des aliments sains que vous pouvez facilement préparer à la maison afin d’économiser vos calories tout au long de la journée.
Quel a été votre meilleur moment jusqu’à présent dans une séance de football MAN contre FAT ?
Le meilleur moment jusqu’à présent a été lundi dernier, où il a réalisé de superbes arrêts en tant que gardien de but, puis a joué les dix dernières minutes sur le terrain et a marqué deux buts. Cela faisait du bien d’aider mon équipe des deux côtés du ballon.
Quel est devenu votre repas préféré pour vous aider à perdre du poids ? Quel reste votre plat préféré pour vous récompenser des efforts d’une bonne semaine ?
Mon repas était le petit-déjeuner. Je prends un shake protéiné au chocolat au lait d’Atkins qui me permet de passer la première partie de la matinée, puis je grignote un bol de fruits composé d’ananas, de fraises et de framboises. Cela me rassasie jusqu’au déjeuner et ne brûle pas beaucoup de calories. Mon repas préféré pour me récompenser est probablement une fajita au poulet BbQ HEB avec des poivrons et des oignons grillés sur une tortilla au beurre HEB ou quelques bières tant que je respecte mon objectif calorique pour la journée.
Voulez-vous rejoindre les hommes en action?
Vous pouvez rejoindre MAN v FAT Soccer à n’importe quel stade de la saison de championnat ! Consultez nos emplacements disponibles sur le site Web MAN v FAT Soccer.
