Journal quotidien d’un perdant gagnant : 14 septembre 2020 en ligne

14 septembre 2020 en ligne

Depuis notre dernière édition : j’ai gardé intactes les limites de mon régime alimentaire, je suis resté sans sucre raffiné, j’ai atteint ou dépassé mon objectif quotidien en eau, j’ai suivi mes séances d’entraînement par intermittence, en alternant les routines de musculation au poids de corps et la marche, et je suis également resté bien connecté avec un soutien exceptionnel.

Dans le passé, comme… dans un passé lointain, l’absence de ce blog était un indicateur fort d’un conflit intense. J’ai reçu plusieurs messages troublants récemment et j’apprécie chacun d’eux, merci ! Je me porte bien, jour après jour, toujours – et à bien des égards, plus connecté que jamais.

J’ai accru mes liens avec les gens et doublé le côté spirituel, mental et émotionnel des choses.

Blogger a changé le format. Vous ne verrez plus mes publications de responsabilité Instagram sur ce blog. Bien que ce changement ait été effectué en raison de problèmes techniques, il s’agit d’un bon changement. Rassurez-vous, je pèse, mesure, enregistre et publie toujours ma nourriture sur Instagram tous les jours — et si vous voulez vraiment la vérifier, vous la trouverez là-bas tous les jours : instagram.com/seanaanderson Mais le fait est que tout ce voyage Il ne s’agit pas de nourriture.

Mon plan nutritionnel personnel est simplement un outil qui m’aide à rester suffisamment lucide pour faire le vrai travail en cours de route. Je ne peux pas réaliser de progrès spirituel si je mange de la nourriture. Mes publications culinaires sur Instagram n’ont jamais été censées être autre chose qu’un outil de responsabilisation pour moi. Lorsque je publie un repas, je partage instantanément ma nourriture avec près d’un millier de personnes. Certes, il n’y a jeté que quelques regards, mais il est là. C’est simplement une fonction de l’outil qu’est mon régime alimentaire abstinent. Ce n’est pas une recommandation, ce n’est pas pour des idées de recettes, ce n’est pas “Hé, regarde ce que tu as fait” Un truc comme ça. C’est simplement une mesure de responsabilité pour mon plan nutritionnel personnel. Je le rends amusant pour moi, je le garde sans sucre raffiné, et quand/si des changements doivent être apportés, je consulte quelqu’un d’autre pour apporter ces changements.

Alors que je commence à guérir de plus en plus, je ne sais plus comment poursuivre cet engagement de douze ans envers ce blog. Demain, c’est le 12ème anniversaire de cette nuit où tout a commencé en 2008. Je n’aime pas le titre de ce blog, je n’aime pas l’URL qu’il a définie le premier soir – et je n’aime pas ce truc parce qu’il alimente une mentalité diététique qui n’a jamais fonctionné pour moi. Je ne savais pas ce que je ne savais pas à l’époque.

Ce chemin ne concerne pas la nourriture ni la réalisation d’une transformation physique spectaculaire. Je l’ai fait et croyez-moi, quand ce sera votre premier objectif, vous serez profondément déçu. Tu m’as fait.

Transformation spirituelle, mentale et émotionnelle – Apprendre à ressentir ses émotions et à mieux naviguer dans la vie – Volonté de lâcher prise et de faire confiance à une puissance plus grande que moi-même… c’est là que se trouvent les bonnes choses. Si je recherche, écoute et apprends dans cette direction, les parties physiques prennent soin d’elles-mêmes – un effet secondaire de mon état spirituel. Ces choses se produisent jour après jour. Je dois renouveler cet abonnement chaque matin lorsque je me mets à genoux et demande de l’aide pour passer une autre journée.

Ces choses ne sont pas nouvelles pour moi. Cependant, j’ai continué à présenter ce blog et d’autres médias d’une manière qui pourrait être interprétée comme une mentalité de régime et qui ne reflète pas toujours l’espoir, la force et l’expérience qui ont radicalement remodelé mes valeurs sur cette voie. Je ne suis pas de régime. Ce blog ne parle pas de régime, mais de vie.

Je ne sais pas tout. Cela n’a pas d’importance si je le fais, car il ne s’agit pas de ce que je sais, mais simplement de ce que je fais. Rappelez-vous, mon meilleur “connaissance” Cela m’a maintenu dans cet état d’obsession, dans cette préoccupation qui me vole la vie, proche, égale ou supérieure à 500 livres, pendant une vingtaine d’années.

J’ai hâte de continuer ce blog d’une manière qui résonne avec mon cœur, mon esprit et mon âme.

Mise à jour de maman :

Ma mère reste en quarantaine après que plusieurs membres du personnel et résidents ont été testés positifs au COVID-19. Elle est en sécurité et en bonne santé, ils la gardent en bonne santé. Les infections des voies urinaires de ma mère avaient disparu, mais ses pensées devenaient claires. Elle comprend pourquoi elle ne peut pas retourner dans sa chambre habituelle pour le moment. Une fois que la maison de retraite sera débarrassée de nouveaux cas, ils la ramèneront dans sa chambre habituelle. Être là où elle est lui manque.

En attendant, nous nous rendons quotidiennement par chat vidéo. Ma mère s’améliore également avec les commandes du portail. Cela lui permet de communiquer plus souvent avec moi, ses frères et sœurs et d’autres personnes.

Je suis rempli de gratitude alors que je touche l’oreiller ce soir.

Merci pour votre lecture et votre soutien continu,

Pratique, calme et tranquillité,

Shawn

Si vous souhaitez vous connecter via les réseaux sociaux :

J’accepte les demandes d’amis sur MyFitnessPal. Mon journal alimentaire quotidien est destiné à enregistrer la nourriture destinée au public.

Nom d’utilisateur du MFP : SeanAAnderson

Mon Twitter : Shawn Anderson

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Instagram : Sienna Anderson

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