Qu’est-ce que la libération du corps ? Aller au-delà de la positivité corporelle traditionnelle

Si vous passez du temps sur les réseaux sociaux, vous avez probablement rencontré des milliers de publications marquées du hashtag #BodyPositivity. Au cours de la dernière décennie, l’expression est devenue omniprésente, appliquée à tout, du yaourt diététique aux campagnes publicitaires de fast fashion.

En apparence, le message semble encourageant : Aimez votre corps, acceptez vos imperfections et sentez-vous belle telle que vous êtes. Mais en tant que prestataire de soins de santé prenant en compte le poids, je me trouve de plus en plus désenchanté par le mouvement body positive.

Même si l’intention de promouvoir l’amour-propre est valable (je veux dire, pourquoi ne le serait-elle pas ?), L’itération actuelle de positivité corporelle ne parvient pas à créer un changement réel et systémique. Cela impose à l’individu de « se sentir bien » dans une société qui peut être activement discriminée à son égard.

Il est temps de détourner notre attention, notre langage et notre plaidoyer du monde commercial de la positivité corporelle et de nous tourner vers un objectif plus urgent et nécessaire : la libération du corps.

Les limites de la positivité corporelle

Pour comprendre pourquoi nous devons changer, nous devons examiner ce qu’est devenue la positivité corporelle dominante. À l’origine, le mouvement est né du mouvement radical d’acceptation des gros des années 1960, dirigé principalement par des militants gros, noirs et gays qui luttaient pour les droits humains fondamentaux, l’accès à l’emploi et l’absence de discrimination médicale.

Aujourd’hui, cette date radicale a été largement choisie. L’image dominante de la « positivité corporelle » est souvent celle d’une personne conventionnellement attirante, mince, blanche et bien bâtie, exhibant fièrement un petit bourrelet dans le ventre ou une tache de cellulite. Alors que tout le monde mérite de faire la paix avec son corps, cette version atténuée du mouvement se concentre sur la conversation Sensation agréable.

Mais que se passe-t-il les jours où vous ne vous sentez pas belle ? Que se passe-t-il lorsqu’il est impossible d’aimer son corps ? Et surtout, à quoi ça sert de se sentir belle si ce n’est toujours pas le cas ? On vous a refusé un emploi en raison de votre tailleou si vous êtes Vous ne pouvez pas l’installer dans un siège dans un avion ? La positivité corporelle nous dit de changer notre état d’esprit. Libérer le corps nous dit de changer le monde.

Qu’est-ce que la libération du corps ?

La libération du corps est le concept radical* selon lequel chaque personne mérite de vivre dans son corps sans crainte de discrimination, de marginalisation ou d’oppression, qu’elle « aime » son corps ou non. C’est cette compréhension Notre valeur n’est pas liée à notre apparence physiqueOu notre taille, notre état de santé ou nos capacités physiques.

*Cette notion Ça ne devrait pasJe ne vais pas être radical, OMI.

Fondamentalement, la libération du corps est intrinsèquement liée à l’intersectionnalité. Nous ne pouvons pas démanteler de manière significative la fatphobie sans comprendre comment elle se recoupe avec d’autres systèmes d’oppression.

La hiérarchie des corps dans notre culture n’a pas été créée en vase clos. Comme l’ont démontré des chercheurs comme Sabrina Strings, les racines historiques de la fatphobie sont profondément liées au racisme anti-Noirs et à la traite transatlantique des esclaves. L’idéal de minceur a été créé, en partie, pour différencier les corps blancs européens des corps noirs.

Par conséquent, l’appel à la libération du corps signifie que nous devons également être antiracistes. Cela signifie que nous devons lutter contre la discrimination à l’égard des personnes handicapées et plaider en faveur de l’accessibilité. Cela signifie lutter contre la transphobie et surveiller les corps non conformes au genre.

L’intersectionnalité nous enseigne qu’aucun de nous n’est libre tant que nous ne le sommes pas tous. La véritable libération du corps reconnaît que la lutte pour les corps les plus marginalisés élève tout le monde.

Lutter contre la fatphobie médicale dans les soins de santé

Nulle part la nécessité de libérer systématiquement le corps n’est plus évidente que dans les établissements de soins de santé. J’entends presque chaque semaine des histoires dévastatrices de clients qui ont été traumatisés, petits ou grands, par la fatphobie médicale.

Le biais de poids en médecine est un problème systémique répandu qui coûte des vies. C’est la réalité d’entrer dans un cabinet de médecin avec un mal de gorge ou une entorse à la cheville et d’être sermonné sur votre poids avant même que le médecin n’examine votre gorge ou vos articulations. Il s’agit de s’inquiéter de votre poids à chaque rendez-vous, que votre poids soit ou non cliniquement pertinent pour la visite. Il s’agit de l’utilisation dépassée, raciste et scientifiquement erronée de l’indice de masse corporelle (IMC) pour refuser aux patients les interventions chirurgicales, les traitements de fertilité ou les soins vitaux nécessaires.

Lorsque les prestataires de soins de santé examinent un patient obèse et lui prescrivent immédiatement une perte de poids, ils retardent souvent le diagnostic nécessaire des affections sous-jacentes. Cette négligence médicale entraîne de pires conséquences sur la santé des personnes obèses – non pas en raison de leur taille, mais en raison du stress chronique causé par la stigmatisation liée au poids et le refus systématique de soins adéquats et fondés sur des données probantes.

Libérer le corps dans les soins de santé, c’est démanteler le modèle normatif du poids. Cela nécessite d’évoluer vers un cadre complet de santé à toutes les tailles (HAES), dans lequel les prestataires se concentrent sur des marqueurs de santé complets et neutres en termes de poids et traitent l’humain réel assis devant eux avec dignité et respect.

Les normes de beauté comme contrôle politique

Afin d’entrer pleinement dans la libération du corps, nous devons prendre conscience de cela. Les normes élevées de beauté et d’idéaux ne sont pas seulement des préférences esthétiquess ; Ce sont des mécanismes de contrôle politique et d’exclusion systématique.

Pensez au temps, à l’énergie, à l’espace mental et à l’argent que nous dépensons pour essayer de nous rétrécir, de renforcer notre corps et de lutter contre le processus naturel de vieillissement. La culture diététique – avec ses cousines la culture du bien-être et la culture anti-âge – est une industrie de plusieurs milliards de dollars entièrement construite sur nos insécurités fabriquées.

Lorsque nous sommes épuisés, affamés et consumés par le comptage des calories ou le suivi des macros, nous avons moins d’énergie à consacrer à nos communautés, à nos passions et à notre pouvoir politique.

Une écrivaine féministe dont je ne citerai pas le nom (car, malheureusement, au cours de la dernière décennie, elle est devenue une théoricienne du complot), écrivait au début des années 1990 : Les régimes sont les tranquillisants politiques les plus puissants de l’histoire des femmes. En gardant les gens – en particulier les femmes et les personnes marginalisées – distraits par la poursuite d’un idéal physique impossible, le statu quo est précisément maintenu.

Des normes de beauté inaccessibles garantissent que seul un groupe démographique spécifique et privilégié détient le pouvoir, tandis que tous les autres épuisent leurs ressources en essayant de rattraper leur retard.

La voie à suivre

Alors, comment pratiquons-nous la libération du corps dans notre vie quotidienne ?

Cela commence par éliminer les systèmes qui profitent de l’insatisfaction de notre corps. Signification:

Mais cela nécessite aussi du travail extérieur. Signification:

• Fixer des limites fermes en matière de soins de santé : Refusez de vous peser lorsque cela n’est pas médicalement nécessaire.
• Appel à l’accessibilité : Exigez des sièges inclusifs dans les lieux publics et combattez la discrimination liée au poids.

Ce sont des mesures que nous devons tous prendre, même si nous avons un petit privilège. Rappelez-vous : aucun de nous ne sera libre tant que nous ne serons pas tous libres.

Vous n’avez pas besoin d’aimer votre corps tous les jours pour mériter le respect, les soins et la sécurité. Il suffit d’être là. Le passage de la positivité corporelle à la libération du corps est un passage du miroir au mouvement. Arrêtons d’essayer de réparer nos corps et commençons à travailler ensemble pour réparer les systèmes qui nous ont appris que nos corps sont brisés en premier lieu.

Avis de non-responsabilité : toutes les informations fournies ici sont de nature générale et sont destinées uniquement à des fins éducatives. Ces informations ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux ou autres conseils de santé liés à la santé ou à l’état de santé spécifique d’un individu. Vous acceptez que l’utilisation de ces informations se fasse à vos propres risques.

Bonjour, c’est moi Carrie Dennett, mph, rdn, Poids inclus Diététiste, thérapeute nutritionnelle et consultante en image corporelle. Je prodigue des soins individualisés et compatissants aux adolescents adultes de tous âges, formes, tailles et sexes qui souhaitent se remettre d’une maladie. Trouble de l’alimentation, trouble de l’alimentation ou Régime chroniqueÉtablir une relation d’acceptation et de respect avec leur corps et acquérir la liberté de vivre une vie authentique et pleine de sens sans être obsédé par la nourriture.

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