Jus de concombre simple – Beauty Bites
C’est une recette de smoothie rapide et facile pour ceux qui aiment les concombres ! C’est un smoothie au concombre composé de bananes surgelées, de pêches et d’un peu de persil. C’est la collation rafraîchissante, hydratante et saine dont vous aviez besoin, alors la voici !
Ce dont vous avez besoin
Pour préparer ce jus de concombre il vous faudra :
- option
- Une banane congelée depuis 3 ans
- Les pêches sont également congelées mais récemment
- Un peu de persil finement haché
- Un mixeur à grande vitesse, un mixeur plongeant ou des couteaux, du temps et des compétences de hachage très avancées pour transformer tous ces ingrédients en une soupe onctueuse appelée jus.
- Maintenant que j’y pense, une pomme pourrait aussi être un bon choix à la place d’une banane.
Comment faire du jus de concombre
Je pense que la façon la plus sûre de préparer ce smoothie est simplement de tout mettre dans un mixeur, d’ajouter un peu d’eau ou de lait d’amande et de bien mélanger. Jusqu’à ce que cela devienne lisse.
Ensuite, vous le buvez et commencez à dire à tout le monde à quel point vous vous sentez heureux, mais personne ne semble s’en soucier. C’est le cas, mais de toute façon, vous ne vivez pas votre vie pour les autres, alors peu importe.
Et c’est toute l’inspiration que je peux vous donner pour aujourd’hui car je n’ai pas assez dormi.
J’espère que vous aimerez le smoothie si vous le préparez ! Si tu ne le fais pas, j’essaierai de ne pas pleurer pour m’endormir ce soir.
Temps de préparation 5 minutes
Durée totale 5 minutes
ingrédients
- 1 possibilité
- 1/2 banane, congelée
- 1/2 pêches, congelées
- 1 cuillère à soupe de persil haché
instructions
- Placez tous les ingrédients dans un mixeur et ajoutez de l’eau ou du lait d’amande jusqu’à ce qu’ils soient presque complètement recouverts. Mélanger jusqu’à consistance lisse et déguster froid.
- Si le jus est trop épais, ajoutez plus d’eau ou de lait d’amande. Si c’est trop liquide, ajoutez plus de banane.
Informations nutritionnelles :
fruit:
1
Taille de la portion :
1
Quantité par portion : Calories : 118Matière grasse totale : 1 grammeGras saturés : 0 grammesGras trans : 0 grammesGraisses insaturées : 0 grammesCholestérol: 0mgSodium: 7mgGlucides : 29 grammesFibre: 4 grammessucre: 18 grammesprotéine: 3 grammes
