Fleur de pois papillon (bienfaits, effets secondaires, thé bleu)
La fleur de thé papillon est connue pour sa couleur bleu vif que l’on retrouve dans de nombreux mélanges qu’elle utilise.
Bien qu’il puisse principalement aider le fonctionnement du cerveau, de nombreuses personnes présentent ce composé comme un miracle en matière de perte de poids.
Mais qu’est-ce que cette fleur exactement, comment les gens l’utilisent-ils et quels sont ses bienfaits ?
Creusons plus profondément.
Qu’est-ce qu’une fleur de pois papillon ?
La fleur de pois papillon est une plante herbacée originaire d’Asie. Si vous y avez voyagé, vous l’avez probablement remarqué à un moment ou à un autre en raison de sa couleur bleue vive, presque lumineuse.
Cette couleur est causée par le nombre élevé d’antioxydants de la plante, ce qui a rendu la plante populaire dans les thés et les composés pour diverses raisons.
Cela a aussi l’air vraiment cool.
Recette de thé aux fleurs de pois papillon
Si vous souhaitez faire du thé à partir de cette plante, vous pouvez le faire comme vous le feriez avec n’importe quel thé.
Prenez une cuillère à café de fleurs et ajoutez-la à la quantité d’eau requise. Vous pouvez ensuite le laisser tremper aussi longtemps que vous le souhaitez (généralement 10 à 20 minutes). Pendant que vous faites cela, vous devriez voir l’eau prendre la couleur bleu vif caractéristique.
Une fois que vous avez infusé le thé pendant le temps requis, vous pouvez ajouter d’autres arômes au thé pour en faire un véritable succès (nous recommandons le miel).
→ Alternativement, vous pouvez également utiliser de la poudre de fleur de pois papillon.
Avantages de la fleur de pois papillon
Le thé aux pois papillon présente de nombreux avantages. Bien que des études supplémentaires soient nécessaires sur tout ce que cette fleur peut faire, certaines des plus remarquables incluent :
Peut aider à favoriser la perte de poids
Bien que cela nécessite des études plus approfondies, il existe des preuves que la fleur de pois papillon peut aider à favoriser la perte de poids.
Aide à lutter contre la résistance à l’insuline
Comme d’autres composés à base de plantes, cela peut aider à améliorer la résistance à l’insuline et à améliorer le contrôle de la glycémie. Cela peut vous aider à stabiliser votre glycémie (ce qui peut contribuer à la perte de poids mentionnée ci-dessus) et à prévenir les chutes d’énergie causées par les changements de glycémie.
Effets secondaires du thé aux fleurs de pois papillon
Il n’y a pas d’effets secondaires majeurs du thé aux fleurs de pois papillon, et la plupart des ressources le considèrent comme une substance relativement sûre.
Certains effets secondaires signalés incluent des maux d’estomac ou des nausées, mais pas chez un nombre significativement plus grand de personnes qu’avec d’autres tisanes.
Thé bleu
Le thé aux fleurs de pois papillon est également connu sous le nom de « thé bleu » car il a une couleur bleue éclatante et se distingue facilement par cette caractéristique fondamentale.
Cletoria ternata (nom alternatif)
Bien que cela semble étrange, c’est le nom scientifique de la fleur de pois papillon, et si vous recherchez des documents de recherche primaires sur le composé, vous trouverez souvent des études sous ce nom (clitoria ternata) plutôt que le nom familier de la fleur de pois papillon.
Questions fréquemment posées sur la fleur de pois papillon
Quel est le goût du thé aux fleurs de pois papillon ?
Certaines personnes disent que le thé a un goût de camomille. C’est une plante herbacée verdâtre, elle a donc une saveur un peu florale et herbacée et peut être un peu sucrée (ou très sucrée si vous ajoutez du miel).
Quelle quantité de fleur de pois papillon dois-je prendre pour dormir ?
Le thé aux fleurs de pois papillon n’est pas spécifiquement une boisson pour dormir (cela pourrait être une meilleure option pour cela), mais comme il ne contient pas de caféine, ce pourrait être une bonne idée de le prendre comme boisson au coucher pour vous aider à vous détendre et vous assurer que vous obtenez tous les bons antioxydants que le thé contient.
Où puis-je acheter du thé aux fleurs de pois papillon ?
Vous pouvez trouver une variété de fleurs de pois et de thé sur Amazon. L’approvisionnement éthique de ces produits a été difficile, alors faites attention à l’endroit où vous achetez.
Ressources de thé aux fleurs de pois papillon
Autres ressources de fleurs de pois papillon, de thé bleu ou de clitoris
→ Tordeuse du pois en examen
→Bien-être toutes les racines
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