10 sucettes glacées saines pour l’été
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Les articles les plus populaires au congélateur pendant l’été sont les fruits surgelés et les glaces saines. Avec la chaleur brutale de l’Oklahoma, avoir une réserve de glaces au réfrigérateur est une stratégie de survie.
J’ai rassemblé mes favoris Sucettes glacées saines Recettes En plus d’aller à Nettoyer les marques de sucettes.
Les meilleures recettes de popsicles saines
Il est très simple et abordable de préparer des sucettes glacées saines qui évitent les sucres ajoutés, les arômes artificiels, les colorants alimentaires et la gomme. C’est devenu ma façon préférée d’utiliser les restes de fruits surgelés. Avec quelques ingrédients simples et un tour rapide dans le mélangeur, le congélateur fait l’essentiel du travail. Essayez ces recettes maison pour voir à quel point elles peuvent être rafraîchissantes et délicieuses.
Popsicles crémeux aux fraises
Ces sucettes glacées aux fraises ont une texture crémeuse semblable à une barre de crème glacée tout en restant totalement sans produits laitiers. Au lieu de compter sur de la crème épaisse ou des ingrédients artificiels, ils sont préparés avec des noix de cajou, des fraises fraîches et de la vanille pour une saveur naturellement riche.
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Jus de glace verte
Si vous essayez d’intégrer plus de légumes dans votre journée, cette glace verte est la réponse. Mélangés avec des fruits et des ingrédients riches en nutriments, ils sont naturellement sucrés, rafraîchissants et regorgent de vitamines et d’antioxydants.
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Sucettes à la pastèque
Lorsque le temps est chaud et humide, ces sucettes glacées à la pastèque sont exactement ce que je recherche. Ils sont légers, fruités et regorgent de saveurs fraîches de pastèque à chaque bouchée. Contrairement aux desserts glacés lourds, ces sucettes glacées saines sont rafraîchissantes tout en satisfaisant vos envies sucrées.
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Sucettes glacées crémeuses au citron vert
Si vous êtes fan de tout ce qui est acide, ces sucettes glacées crémeuses au citron sont sur le point de devenir un favori du congélateur. Il est fait de citron frais pour cette saveur audacieuse et vive, mélangée à une base crémeuse qui modère magnifiquement l’acidité.
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Les meilleures glaces santé du commerce
Même si j’adore les glaces faites maison, je comprends aussi à quel point il est pratique d’en obtenir une boîte au magasin. Cependant, toutes les glaces glacées ne sont pas égales. Certains regorgent de sucres ajoutés, de colorants artificiels et d’ingrédients que je préfère éviter. Ce sont mes sucettes glacées saines préférées achetées en magasin, faites avec des ingrédients plus simples, de vrais fruits et moins d’additifs artificiels.
- 365 morceaux de fruits: Fabriquées avec des fruits entiers comme premier ingrédient, ces barres sont l’une des options les plus simples et les plus utiles dans l’allée des congélateurs.
- Barres aux fruits surgelées Aldi: Fabriqué avec de vrais fruits et sans colorants artificiels, c’est une option solide et économique, bien qu’il contienne un peu de sucre ajouté.
- BonnePop: Ils choisissent des ingrédients solides et propres, sans colorants ni sucre ajouté, et utilisent des jus de fruits pour une douceur naturelle.
- Johnny Pops: Ces boissons gazeuses sont exemptes de colorants artificiels et sont disponibles dans une gamme de saveurs. Certains contiennent moins de sucre que d’autres, c’est donc une bonne idée de vérifier l’étiquette.
- Sucettes aux fruits pétillantes: Probablement plus facile à trouver et plus économique. Ils contiennent du sucre ajouté mais sont fabriqués avec de vrais fruits et ne contiennent aucun colorant artificiel.
Conseils pour des glaces saines
- Recherchez de vrais fruits : Lorsque vous achetez des sucettes glacées achetées en magasin, recherchez des options à base de vrais fruits et d’ingrédients simples.
- Utilisez des fruits mûrs : Les fruits naturellement sucrés comme la mangue, l’ananas, les framboises et les framboises ajoutent beaucoup de saveur sans avoir besoin d’édulcorants supplémentaires.
- Placez les moules à glaces sous l’eau tiède : Si les pailles faites maison ne se libèrent pas, les maintenir quelques secondes sous l’eau tiède résout généralement le problème.
Les meilleurs moules à glaces faits maison
Si vous avez déjà essayé de faire des sucettes glacées aux fruits faites maison et que vous vous êtes retrouvé aux prises avec un moule qui ne voulait pas coopérer, vous savez que cela peut faire ou défaire toute l’expérience. Voici les choses que j’aime utiliser :
Si vous faites l’une de ces choses Sucettes glacées sainesJ’aimerais savoir comment ils se sont déroulés dans la zone de commentaires ci-dessous. Vos commentaires m’aident ainsi que tous les lecteurs de cette communauté. Et si vous êtes intéressé par plus de recettes végétaliennes (et du contenu exclusif), inscrivez-vous à notre newsletter hebdomadaire de recettes.
Questions fréquemment posées
Oui, les sucettes glacées saines peuvent certainement être une meilleure option pour vous, surtout lorsqu’elles sont préparées avec des ingrédients entiers comme de vrais fruits, du lait de coco ou du yaourt. Au lieu d’arômes et de colorants artificiels, vous obtenez les vitamines, les minéraux et la douceur naturelle des vrais aliments. Bien sûr, cela reste considéré comme amusant, mais vous pouvez vous sentir beaucoup mieux lorsque vous en profitez régulièrement.
C’est possible, mais il provient généralement naturellement de fruits plutôt que de sucre raffiné. C’est la grande différence. Le fruit apporte déjà beaucoup de douceur à lui seul, donc la plupart des versions maison n’ont pas besoin de beaucoup (voire pas) de sucre ajouté. Si vous ajoutez un édulcorant naturel, il s’agit généralement de quelque chose de plus léger comme du miel ou du sirop d’érable, et il est entièrement ajustable selon votre goût.
S’ils sont conservés correctement dans un récipient ou un moule hermétique, ils se conserveront 2 à 3 mois au réfrigérateur. Après cela, ils sont toujours comestibles, mais leur texture et leur saveur peuvent commencer à diminuer un peu. Pour une meilleure texture, congelez les sucettes glacées toute la nuit avant de servir.
