La planification des repas simplifiée, à la manière de Diet Assassinista ! – Le régime tue
Remarque : cet article est sponsorisé par BabbleBoxx
La semaine dernière, nous avons concocté une tempête dans la cuisine de Diet Assassinista ! Des sautés au poisson grillé, en passant par les pâtes et les currys, notre réfrigérateur et notre garde-manger regorgeaient d’ingrédients absolument délicieux.
Mais comment passer du point A, en décidant de ce que nous voulons préparer, au point B, en ajoutant des aliments à notre liste d’épicerie ? C’est une question qu’on me pose souvent, alors j’ai pensé vous donner un aperçu de comment cela fonctionne dans notre cuisine.
Tout d’abord, nous avons choisi de baser nos repas sur quelques-uns des produits délicieux et pratiques que nous avons sous la main : acides aminés de noix de coco, tahini, pâte à tartiner aux noisettes, amandes aromatisées et mini riz !
Deuxièmement, maintenant que le printemps est arrivé, notre principale source d’inspiration a été notre jardin où la roquette et le persil poussent comme de la mauvaise herbe. Sachant que nous avions le temps de cuisiner environ quatre repas cette semaine et de préparer quelques collations santé, nous avons méthodiquement dressé notre liste d’épicerie.
Nous avons d’abord choisi des protéines qui s’intègrent bien à notre stock de produits frais et de légumes – volailles, poissons, fromages, charcuteries. Nous avons ensuite parcouru notre bibliothèque de recettes et choisi quelques recettes que nous avions cuisinées auparavant – poulet frit au miel et omble chevalier rôti et choisi un nouveau couple pour mélanger les choses – paneer matar et pâtes aux saucisses et cresson. Enfin, nous avons prévu d’inclure de l’avocat dans nos collations, car notre arbre regorge de fruits mûrs et frais !
Comme toujours, toute cette planification a été mise à profit car nous avions un plan de match qui faisait d’une semaine de cuisine un jeu d’enfant. Sans plus attendre, permettez-moi de partager avec vous les moments forts de cette semaine :
