x
R
May 20, 2026

Cheesecake au tofu – Dessert végétalien facile (pas de fromage à la crème !)

Cheesecake au tofu – Dessert végétalien facile (pas de fromage à la crème !)

Cette recette de cheesecake au tofu est si douce et veloutée, sans œufs ni produits laitiers ! Le tofu soyeux remplace le fromage à la crème dans ce délicieux dessert végétalien.

Cheesecake végétalien au tofu
Épinglez-leÉpinglez-le

Pourquoi vous allez adorer ce cheesecake au tofu sans produits laitiers

  • C’est facile à préparer à partir de zéro avec seulement cinq ingrédients.
  • Texture douce et crémeuse Il se dissout complètement Dans ta bouche.
  • Il n’existe pas de fromage à la crème végétalien, mais il a un goût étonnamment similaire au cheesecake new-yorkais !
  • Contrairement à de nombreuses autres recettes de cheesecake au tofu cuit au four, cette recette ne nécessite pas de fécule de maïs, d’œufs, de gélatine, de noix de cajou ou d’agar pour l’épaissir.
  • C’est l’un des premiers desserts végétaliens que j’ai jamais préparé et j’ai passé près de deux décennies à perfectionner la recette.

Les lecteurs aiment aussi ce cheesecake protéiné

Recette vidéo étape par étape

Ingrédients pour le cheesecake au tofu sans oeufsIngrédients pour le cheesecake au tofu sans œufs

Principaux composants

tofu – Recherchez du tofu soyeux ou mou dans la section réfrigérée de votre épicerie locale ou magasin d’aliments naturels. Pour une texture optimale, il est important de ne pas remplacer le tofu ferme. La recette nécessite un total de 32 onces de tofu soyeux non transformé, soit environ deux paquets de taille standard.

Si vous ne trouvez pas de tofu réfrigéré, une quantité égale de tofu soyeux de longue conservation Mori-Nu vous donnera la même texture onctueuse et mousseuse.

Beurre de noix (ou alternative sans noix) – Cet ingrédient ajoute une richesse incroyable et épaissit en même temps ce cheesecake sans produits laitiers. Mes options préférées incluent le beurre de noix de cajou non salé ou le beurre de noix de coco sans noix.

La beauté de la recette est qu’elle est très facile à personnaliser en changeant simplement cet ingrédient. Essayez le beurre de cacahuète, le beurre d’amande, le beurre de noix ou le Nutella fait maison !

Dessert – Vous n’avez besoin que d’un tiers de tasse de sucre pour l’ensemble du cheesecake. J’aime le sucre de canne non raffiné, mais le sucre blanc traditionnel ou un édulcorant sans sucre granulé convient également.

Je n’ai pas encore essayé cette recette avec du sirop d’érable pur ou du miel, je ne peux donc pas garantir ces alternatives. Si vous essayez un édulcorant liquide, faites-moi savoir comment cela se passe.

extrait de vanille – Une cuillère à café d’extrait de vanille pure rehausse la saveur sucrée de ce cheesecake végétalien au tofu. Utilisez de l’extrait de vanille pur, pas d’imitation. Vous pouvez également remplacer une quantité égale de pâte de vanille.

Autres ingrédients – Le sel est ici un élément important qui rehausse le goût du fromage. Vous pouvez également ajouter une cuillère à soupe de jus de citron frais pour une touche encore plus rafraîchissante.

Tranche de cheesecake au tofu (dessert sans produits laitiers)Tranche de cheesecake au tofu (dessert sans produits laitiers)

Options de croûte de cheesecake au tofu végétalien

Vous avez de nombreuses options en matière de croûte de cheesecake. N’hésitez pas à utiliser la croûte de base de biscuits Graham ci-dessous, ou à utiliser n’importe quelle croûte à tarte maison ou achetée en magasin.

Si vous souhaitez plutôt un cheesecake sans croûte, faites simplement cuire le mélange de tofu mélangé dans un moule bien graissé sans la croûte.

La garniture est également délicieuse comme Cheesecake mousse sans cuisson Ou un dessert lorsqu’il est servi dans des petits pots ou des assiettes à dessert fantaisie avec une cuillère.

Croûte de biscuits Graham facile :

Broyez 12 biscuits Graham entiers dans un robot culinaire ou écrasez-les finement dans un grand sac Ziploc.

Les végétariens devraient rechercher des biscuits Graham sans miel, et des biscuits Graham sans gluten fonctionneront également ici.

Ajoutez 6 cuillères à soupe de beurre fondu ou d’huile de coco, puis mélangez à nouveau pour former de fines miettes. Presser fermement dans le moule à tarte. Il n’est pas nécessaire de préparer cette croûte à l’avance.

Dessert au tofu soyeux dans un robot culinaireDessert au tofu soyeux dans un robot culinaire

Comment faire le meilleur cheesecake au tofu

  1. Commencez par préchauffer le four à 350°F ou 176°C.
  2. Assemblez les ingrédients de votre cheesecake, ainsi qu’un moule à charnière ou un moule à tarte de 9 pouces.
  3. Si vous préparez la croûte, préparez-la à l’avance, puis mettez le moule à charnière de côté pendant que vous préparez la garniture au tofu soyeux.
  4. Égoutter le tofu soyeux. Ajoutez le tofu, le beurre de noix, le sel, l’édulcorant et l’extrait de vanille dans un mélangeur ou un robot culinaire.
  5. Mélangez le mélange à grande vitesse, en vous arrêtant de temps en temps pour racler les parois, jusqu’à ce qu’il soit complètement épais et lisse.
  6. Versez la garniture du cheesecake dans la croûte préparée (ou directement dans le moule si vous préférez une version sans croûte).
  7. Cuire au milieu du four préchauffé pendant trente minutes. La crêpe au tofu doit paraître cassante et insuffisamment cuite le moment venu.
  8. Sortez-le délicatement du four et laissez-le refroidir complètement. Mettez-le ensuite au réfrigérateur sans le couvercle jusqu’à ce qu’il refroidisse, temps pendant lequel il se solidifiera grandement.
  9. Ajoutez des décorations ou des garnitures si vous le souhaitez, comme des tranches de fraises et de bananes, ou une ganache de framboises et de chocolat.
  10. Coupez-le et servez-le comme collation ou comme dessert. Réfrigérez les restes dans un récipient couvert jusqu’à cinq jours ou congelez-les jusqu’à trois mois. Décongelez le cheesecake surgelé avant de le déguster.
Cheesecake au tofu (végétalien, sans fromage à la crème)Cheesecake au tofu (végétalien, sans fromage à la crème)
Gâteau au fromage végétalien 2026 enrobé de chocolat Katie'sGâteau au fromage végétalien 2026 enrobé de chocolat Katie's

Questions fréquemment posées

Que serait ce cheesecake sans fromage ?

La magie de la recette est qu’elle a le goût et la texture d’un cheesecake classique, sans œufs ni produits laitiers. C’est un excellent choix pour les végétaliens, ceux qui suivent un régime sans produits laitiers ou tous ceux qui souhaitent consommer moins de graisses saturées et de cholestérol sans renoncer à leurs sucreries préférées.

Pouvez-vous goûter le tofu ?

Si personne ne vous avait dit au préalable qu’il y avait du tofu dans ce cheesecake, vous ne le sauriez jamais ! Je suis très sceptique quant aux cheesecakes au tofu que j’ai vus et qui ne contiennent pas de source de matières grasses, car certaines matières grasses (comme le beurre de cajou ou une alternative sans noix) sont nécessaires pour ajouter une saveur riche et masquer tout goût fort de tofu.

Quels sont les bienfaits du soja sur la santé ?

• Faible indice glycémique.
• Alternative sans cholestérol et faible en calories à la crème épaisse.
• Faible en graisses saturées et riche en protéines. Le soja est une source complète de protéines, car il contient les neuf acides aminés essentiels.
• Peut réduire le risque de maladie cardiaque et améliorer la densité osseuse

Puis-je utiliser la recette de base pour réaliser différentes saveurs ?

certainement. Certaines de mes variantes préférées incluent l’ajout d’une poignée de mini pépites de chocolat ou de miettes de biscuits Oreo écrasées pour les biscuits et la crème. Ou mélangez de la poudre de cacao et du café instantané pour une saveur de moka. Vous pouvez transformer ce simple cheesecake en caramel, framboise, cerise, citrouille, tortue ou même tiramisu !

Cheesecake au tofu facile (sans noix de cajou, sans gluten)Cheesecake au tofu facile (sans noix de cajou, sans gluten)

Recette adaptée de la tarte végétalienne à la noix de coco et du cheesecake au yaourt grec.

  • 1. Préchauffer le four à 350°F (176°C).

  • 2. Préparez la pâte facultative dans un moule à charnière ou un moule à tarte de 9 pouces, puis mettez ce moule de côté.

  • 3. Égoutter le tofu soyeux. Réduire en purée le tofu, le beurre de noix, le sel, l’édulcorant et la vanille dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu’à consistance lisse.

  • 4. Étalez la garniture au cheesecake au tofu sur la croûte préparée (ou directement dans le moule pour le cheesecake sans croûte).

  • 5. Enfournez pendant 30 minutes, puis sortez délicatement la tarte non cuite du four et laissez-la refroidir.

  • 6. Placer au réfrigérateur, à découvert, jusqu’à refroidissement. La texture deviendra assez ferme en refroidissant.

  • 7- Décorer selon vos envies et servir.

  • 8. Réfrigérez les restes de cheesecake dans un récipient couvert jusqu’à cinq jours, ou congelez-le pour une conservation plus longue.

Des recettes de tofu plus saines

Recette de tarte au chocolat végétalienne sans cuissonRecette de tarte au chocolat végétalienne sans cuisson

Tarte au chocolat végétalienne

Recette de tofu végétarien facileRecette de tofu végétarien facile

Tofu brouillé

Burritos végétaliens faciles pour le petit-déjeunerBurritos végétaliens faciles pour le petit-déjeuner

Burritos végétariens pour le petit-déjeuner

Pouding au tofu et au chocolatPouding au tofu et au chocolat

Pouding protéiné

Coquilles farcies végétariennes faciles (dîner végétarien)Coquilles farcies végétariennes faciles (dîner végétarien)

Coquilles farcies végétariennes

Milkshake végétalien à la vanilleMilkshake végétalien à la vanille

Protéiné vanille givrée

Quiche végétarienne aux champignons et épinardsQuiche végétarienne aux champignons et épinards

Quiche végétarienne

Chili végétarienChili végétarien

Chili végétarien

Source link

pic

eBook Gratuit

ABONNEZ-VOUS À NOTRE NEWSLETTER

Jouez Un Quizz Amusant Pour Etre Riche en Culture De Recettes ??

Cliquez Ici!!

We don’t spam! Read our privacy policy for more info.

About Author

larecettemiracle

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *