Envie d’une boisson réconfortante et nourrissante pour vous réchauffer de l’intérieur ? ce Atoll de Pinol C’est une boisson mexicaine traditionnelle préparée avec seulement quelques ingrédients, parfaite pour les matinées fraîches ou les soirées agréables. Crémeux, légèrement épicé et naturellement sucré, c’est une belle façon de savourer les saveurs anciennes et la simplicité moderne.


Qu’est-ce que l’atole de pinol ?
L’Atole est une boisson mexicaine chaude et réconfortante à base de farine de masa, de lait ou d’eau, d’édulcorant et de canela (cannelle). Lorsqu’il est préparé avec de la semoule de maïs Pinole grillée et moulue, il ajoute une saveur profonde et terreuse qui ressemble à un câlin dans une tasse.
Piñol n’est pas masa harina ! La masa harina, comme la masica, n’est que du maïs moulu pur utilisé dans des choses comme les tortillas et les tamales. Le pinole est différent, fabriqué à partir de maïs grillé et parfois mélangé à des épices ou du sucre. Fait intéressant : le sol Pinol Cela vient du mot nahuatl BenoliCe qui signifie « farine de maïs ».
Vous pouvez généralement trouver des mélanges de pinol ou d’atole sur votre marché latin local ou même les commander en ligne si nécessaire.


Pourquoi vous allez adorer cette recette
Naturellement sans gluten et produits laitiers en option -Idéal pour de nombreux besoins alimentaires.
Plein de traditions – Un beau mélange d’ingrédients anciens d’Amérique centrale.
Rapide à réaliser -Il suffit de tremper, de remuer et de laisser mijoter.
Confortable et copieux – Parfait comme petit-déjeuner ou apéritif en soirée.
Cette boisson mexicaine réconfortante est composée d’ingrédients simples et nutritifs. Voici ce qui se passe là-dedans :


- Bâton d’eau et canela (canelle mexicaine). – Une base pour infuser la saveur chaleureuse de cannelle dans la boisson.
- Pinol – Un ingrédient traditionnel à base de maïs moulu torréfié. Vous pouvez remplacer la farine de mesquite par une saveur légèrement fumée et terreuse.
- Lait – Utilisez votre lait préféré. Le lait d’amande ou d’autres options non laitières fonctionnent bien si vous le conservez sans produits laitiers.
- Extrait de vanille – Ajoute de la profondeur et de la chaleur pour compléter la cannelle.
- Piloncillo ou cassonade – L’un ou l’autre édulcorant fonctionne ici ; Les deux ajoutent une richesse semblable à celle du caramel.
La liste complète des ingrédients, des quantités et des instructions se trouve dans la fiche de recette imprimable ci-dessous.
Variations facultatives
Cette recette n’a pas été testée avec toutes ces substitutions ou variations. Si vous avez remplacé ou ajouté des ingrédients, veuillez nous faire savoir comment cela s’est passé dans les commentaires ci-dessous !
- Ajoutez une pincée de clous de girofle moulus ou de muscade pour plus de piquant.
- Utilisez du lait d’avoine ou du lait de coco pour une saveur différente.
- Ajoutez une cuillère à café de cacao en poudre pour obtenir le goût chocolaté.
Comment faire de l’atole de pinol
Étape 1 : Infusez le thé à la cannelle. Dans une casserole, mélangez l’eau et le bâton de cannelle. Laisser mijoter 30 minutes pour donner du goût.
Étape 2 : Dissoudre la farine. Jetez le bâton de cannelle et éteignez le feu. Incorporer le pinol (ou la farine de mesquite) jusqu’à dissolution complète. Annuler.
Étape 3 : Mélangez et chauffez. Ajoutez le lait, la vanille et le piloncillo ou la cassonade dans la poêle. Faites-le chauffer à feu moyen jusqu’à ce qu’il commence à bouillir.
Étape 4 : Laisser mijoter. Réduire le feu à moyen-doux et poursuivre la cuisson 10 minutes en remuant souvent pour éviter qu’elle ne colle.


Étape 5 : Terminez et dégustez. Éteignez le feu et servez chaud. Atul s’affaissera un peu en s’asseyant.
Suggestions de soumission et d’ajout
Trucs et astuces des experts d’Atole de Pinol
Fouetter constamment Pendant le chauffage pour éviter les grumeaux.
Filtrer la boisson Si vous préférez une sensation plus douce.
Avancer Réchauffez-le doucement sur le feu avec un peu de lait.
Instructions de stockage
Conservez les restes d’atole dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Réchauffez doucement sur le feu en ajoutant un peu d’eau ou de lait pour le fluidifier si nécessaire.
Questions fréquemment posées
L’Atole est une boisson chaude mexicaine traditionnelle, généralement préparée avec du masa harina, de l’eau ou du lait et un édulcorant. Les variantes incluent l’atole de vinilla et le champorrado, tous deux à base de maïs masa – l’un à la vanille et l’autre au chocolat. D’autres utilisent différents épaississants, comme l’atole d’avena à base d’avoine ou l’atole di chocolat, qui peut être épaissi avec du masa ou de la fécule de maïs. Le piñol, une semoule de maïs grillée et moulue souvent mélangée à des épices et du sucre, est utilisée dans cette recette pour faire de l’atole de pinol, une boisson réconfortante au goût chaleureux et légèrement sucré.
Le pinol est généralement fabriqué à partir de maïs grillé et moulu, parfois mélangé avec du sucre, de la cannelle ou de la poudre de cacao.
L’Atole de grano est fabriqué à partir de grains de maïs entiers, mijotés dans de l’eau avec des épices et épaissis avec du masa ou de la semoule de maïs.
Atole traditionnelle à base de masa harina ou de semoule de maïs, de lait ou d’eau, d’un édulcorant tel que le piloncillo et aromatisée à la cannelle et à la vanille.
Plus de recettes
Si tu essaies ça Atoll de Pinol Ou toute autre recette sur mon blog, n’hésitez pas à laisser une note 🌟 étoiles et dites-moi comment ça s’est passé dans les commentaires ci-dessous !


Dans une casserole, mélangez l’eau avec le bâton de cannelle. Laissez tremper 30 minutes à feu doux pour infuser la saveur.
2 tasses d’eau, 1 bâton de cannelle
Retirez et jetez le bâton de cannelle. Éteignez le feu et ajoutez la farine de mesquite (ou pinole). Remuer jusqu’à dissolution complète. Annuler.
1/2 tasse de pinol
Ajoutez le lait, l’extrait de vanille et le piloncillo (ou la cassonade) dans la poêle. Faites chauffer à feu moyen jusqu’à ce que le lait commence à bouillir.
3 tasses de lait, 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille, 1/4 tasse de bionicello moulu
Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter environ 10 minutes, en remuant souvent pour éviter de coller ou de brûler. Surveillez-le attentivement pour éviter qu’il ne soit inondé.
Éteignez le feu et servez chaud. L’atole va s’épaissir au fur et à mesure et la consistance peut varier selon le type de lait utilisé.
Empêcher l’écran de s’assombrir
Conservez les restes d’atole dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours. Réchauffez doucement sur le feu en ajoutant un peu d’eau ou de lait pour le fluidifier si nécessaire.
Calories : 218Kcal | Glucides : 34g | protéine: 7g | graisse: 6g | Gras saturés : 3g | Graisses polyinsaturées : 0,4g | Graisses monoinsaturées : 1g | Cholestérol: 22mg | Sodium: 80mg | Potassium: 335mg | Fibre: 1g | sucre: 22g | Vitamine A : 330UI | Vitamine C : 0,03mg | Calcium: 268mg | fer: 1mg
Les informations nutritionnelles sont calculées automatiquement et ne doivent donc être utilisées qu’à titre indicatif.

