Recette de Yakitori (brochettes de poulet japonaises avec sauce tare)

Recette de Yakitori (brochettes de poulet japonaises avec sauce tare)

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Poulet tendre et carbonisé enrobé d’une sauce sucrée et salée : ce yakitori offre une saveur délicieuse avec un minimum d’effort, que vous le grilliez ou le mettiez sous le gril.

Recette de Yakitori (brochettes de poulet japonaises avec sauce tare)

Le Yakitori est un plat japonais classique composé de petits morceaux de poulet posés sur des brochettes et cuits à feu vif. Au Japon, c’est le genre de nourriture que l’on trouve dans les magasins yakitori du quartier. Yataï (stands de nourriture de rue), ou izakaya (pubs). Le poulet est juteux, les bords sont légèrement carbonisés et le tout est arrosé Videun simple glaçage à base de sauce soja, de mirin, de saké et de sucre qui caramélise pendant la cuisson.

Alors que le yakitori est traditionnellement grillé sur du charbon de bois, il est très facile de le préparer à la maison sous un grill ou sur un grill ordinaire. Cette version utilise des cuisses de poulet et des oignons verts, garnis d’une garniture maison riche, savoureuse et juste assez sucrée. Il est absolument délicieux et se déguste de préférence chaud sur des brochettes – servi seul en entrée, ou avec du riz et des légumes simples pour en faire un plat principal satisfaisant.

Ce dont vous aurez besoin pour faire des yakitori

Ingrédients pour le poulet Negima YakitoriIngrédients pour le poulet Negima Yakitori
  • Cuisses de poulet : Juteux et indulgents, ils restent tendres et délicieux à feu vif. Des poitrines de poulet ou un filet mignon peuvent être remplacés, mais ils ne seront pas aussi tendres ou savoureux.
  • Oignons verts : Ajoutez de la douceur et du charbon. Les œufs sont cuits avec le poulet tandis que les légumes parfument la sauce.
  • sauce de soja: L’épine dorsale salée et délicieuse de la tare.
  • Mirin et Saki : le vin de riz japonais, qui ajoute de la profondeur et de l’équilibre à la sauce ; Le mirin n’est utilisé qu’en cuisine et se trouve généralement dans le rayon des produits alimentaires internationaux, tandis que le saké se trouve généralement au rayon des vins ou dans les magasins d’alcools (les deux sont également disponibles sur les marchés asiatiques).
  • Sucre roux : Il complète la sauce et l’aide à caraméliser.
  • Gingembre et ail : Ajoutez de la chaleur et du parfum au vide.
  • Maïzena: Épaississez la sauce pour qu’elle recouvre et glace le poulet.
  • Graines de sésame (facultatif) : Finale simple avec un peu de folie.
  • Accédez à la recette imprimable pour les mesures exactes

Instructions étape par étape

Étape 1. Préparez la tare (sauce). Dans une petite casserole, mélanger la sauce soja, le mirin, le saké, la cassonade, le gingembre, l’ail et les oignons vert foncé. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter 5 minutes. Retirez et jetez le gingembre, l’ail et les oignons verts, puis incorporez la bouillie de fécule de maïs et laissez cuire 1 à 2 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient suffisamment épais pour recouvrir le dos d’une cuillère. Annuler.

Conseil de pro : Préparer d’abord la tare lui donne le temps de refroidir légèrement, ce qui l’aide à mieux adhérer au poulet une fois brossé.

Étape 2. Brochette de poulet. Enfilez les morceaux de poulet et les oignons verts légers sur les brochettes, en alternant entre le poulet et les oignons verts, puis enfilez les oignons verts en travers pour qu’ils restent en place.

Conseil de pro : Pour gagner du temps, vous pouvez sauter les brochettes et cuire les cuisses de poulet et les oignons verts entiers. Grillez-les ou grillez-les directement en les arrosant durant les dernières minutes jusqu’à ce qu’ils caramélisent. Tranchez le poulet après la cuisson et servez-le avec la sauce arrosée – la saveur est la même, avec beaucoup moins de préparation.

Un plateau recouvert de papier d'aluminium avec des morceaux de poulet et des oignons verts non cuits sur des brochettesUn plateau recouvert de papier d'aluminium avec des morceaux de poulet et des oignons verts non cuits sur des brochettes

Étape 3. Cuire les brochettes (au grill ou au grill). Pour griller, tapisser une plaque à pâtisserie de papier d’aluminium épais et disposer les brochettes en une seule couche. Griller à 4 à 6 pouces du feu pendant 5 minutes de chaque côté. Badigeonner le dessus avec la sauce, puis griller pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce qu’il soit caramélisé par endroits, puis retourner et badigeonner à nouveau, puis griller encore 1 à 2 minutes jusqu’à ce qu’il soit bien cuit et bien cuit. Pour griller, préchauffer à feu moyen-vif et badigeonner les grilles d’un peu d’huile. Faites-les griller 4 à 5 minutes de chaque côté, puis arrosez-les de sauce et poursuivez la cuisson encore quelques minutes en arrosant une à deux fois, jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites et bien caramélisées.

Conseil de pro : N’y allez pas doucement avec la sauce lors de la garniture, car la sauce contient du sucre, et si elle s’accumule trop sur la plaque chauffante, elle peut brûler à feu vif et produire beaucoup de fumée. Un pinceau léger suffit pour obtenir un fini brillant sans brûler.

Étape 4. Servir. Transférer les brochettes dans une assiette, arroser d’un peu de sauce supplémentaire et saupoudrer de graines de sésame, le cas échéant. Servir chaud avec le reste de la sauce trempette.

Yakitori sur du riz sur une assiette blancheYakitori sur du riz sur une assiette blanche

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Yakitori

Yakitori dans une assietteYakitori dans une assiette

Préparez des yakitori japonais classiques à la maison avec cette recette facile.

Repas : 4 à 6

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 15 minutes

Durée totale : 35 minutes Plus au moins 30 minutes pour tremper les brochettes en bois (si vous en utilisez)

ingrédients

  • ¾ tasse sauce de soja
  • ¼ Une tasse + 2 cuillères à soupe Mirin (vin de riz doux)
  • ¼ Une tasse + 2 cuillères à soupe pour
  • ¼ Une tasse + 2 cuillères à soupe cassonade claire (emballée)
  • 1 pouce morceau Gingembre frais, pelé et coupé en tranches
  • 2 Gousses d’ail pelées et écrasées
  • 1 Botte d’oignons verts, coupés en morceaux de 1 pouce (2,5 cm), en séparant les parties vert clair et foncé
  • 1 cuillerée à soupe Fécule de maïs mélangée à une cuillère à soupe d’eau froide
  • 2 livre Cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 1 pouce (2,5 cm).
  • 8 à 10 Brochettes en métal ou en bambou (si vous utilisez du bambou, trempez-les dans l’eau pendant 30 minutes)
  • Graines de sésame, facultatives pour le service (toast pour plus de saveur si désiré, voir note)

instructions

  • Préparation de la tare (sauce) : Dans une petite casserole, mélanger la sauce soja, le mirin, le saké, la cassonade, le gingembre, l’ail et les oignons vert foncé. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à découvert pendant 5 minutes. À l’aide d’une écumoire, retirez et jetez le gingembre, l’ail et les oignons verts. Ajouter la bouillie de fécule de maïs et cuire 1 à 2 minutes jusqu’à ce que la sauce soit suffisamment épaisse pour recouvrir le dos d’une cuillère. Réservez 1 tasse de sauce pour servir et réservez le reste pour la garniture.

  • Préparation des brochettes : Enfiler les morceaux de poulet et les oignons verts légers (en travers) sur les brochettes, en alternant les morceaux de poulet et les oignons verts.

  • Cuisiner des yakitoris : Pour griller : Couvrir une plaque à pâtisserie de papier d’aluminium épais. Disposez les brochettes en une seule couche. Faites-les griller à 4 à 6 pouces (10 à 15 cm) de la source de chaleur pendant 5 minutes de chaque côté, puis badigeonnez le dessus de sauce. Continuez à griller pendant 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit caramélisé par endroits. Retourner, arroser de sauce, puis griller encore 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit glacé et bien cuit.Pour le barbecue : Préchauffez le gril à feu moyen-vif, puis graissez les grilles avec un peu d’huile. Griller le poulet 4 à 5 minutes par face, puis l’arroser de sauce et poursuivre la cuisson encore quelques minutes en arrosant une à deux fois, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et caramélisé par endroits.
  • Sert : Transférer les brochettes dans une assiette, arroser d’un peu de la sauce de service réservée et saupoudrer de sésame si vous en utilisez. Servir chaud avec le reste de la sauce pour tremper. (Si vous souhaitez réutiliser la sauce à rôtir pour servir, assurez-vous d’abord de la porter à ébullition pendant 1 minute.)

Remarques

  • pour et Mérin Ce sont tous deux des vins de riz japonais, mais ils sont utilisés différemment. Le saké est fait pour boire (et aussi pour cuisiner), c’est pourquoi on le trouve généralement dans la section des vins des supermarchés, des magasins d’alcool ou des marchés asiatiques. Le mirin est plus sucré et destiné à la cuisine, et est généralement vendu dans le rayon alimentaire international ou sur les marchés asiatiques.
  • Méthode de torréfaction du sésame : Placez les graines de sésame dans une poêle sèche à feu moyen. Cuire, en secouant la poêle ou en remuant souvent, jusqu’à ce qu’il soit doré et parfumé, 2 à 3 minutes. Transférer immédiatement dans une assiette pour qu’ils refroidissent (ils peuvent brûler rapidement s’ils sont laissés dans la poêle chaude).
  • Instructions de candidature : La tare (sauce) peut être préparée jusqu’à 3 jours à l’avance et conservée au réfrigérateur. Le poulet et les oignons verts peuvent être mis en brochettes plusieurs heures à l’avance ; Couvrir hermétiquement d’une pellicule plastique et réfrigérer jusqu’au moment de la cuisson. Pour une meilleure texture, attendez qu’il soit cuit et grillé juste avant de servir.

Informations nutritionnelles

Par portion (6 portions)Calories : 288KcalGlucides : 15gprotéine: 33ggraisse: 7gGras saturés : 2gCholestérol: 142mgSodium: 1900mgFibre: 1gsucre: 9g

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