Poêlée de poulet crémeux au boursin – Repas familiaux frais

Cette poêle crémeuse de poulet au boursin est une recette réconfortante qui transforme des ingrédients simples en un délicieux dîner que toute la famille adorera. Le poulet frit est cuit bien doré avant d’être nappé d’une sauce Boursin riche et crémeuse pleine de saveurs. La sauce se rassemble rapidement dans une grande poêle, ce qui rend le nettoyage facile et la meilleure partie du dîner encore meilleure. C’est parfait pour les week-ends chargés mais assez spécial pour une nuit à la maison. Servez sur votre féculent préféré pour absorber chaque goutte de cette sauce crémeuse de rêve.


Oui! La viande de cuisse de poulet désossée fonctionne très bien et reste juteuse ; Ajustez simplement un peu le temps de cuisson.
Après avoir fait dorer le poulet, gardez la sauce à feu moyen-doux jusqu’à ce que le fromage fonde doucement sans se séparer.
certainement! Les tomates cerises, les épinards ou les champignons sont d’excellents ajouts et se marient bien avec la sauce crémeuse.
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Notes sur les ingrédients


- Poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en fines tranches : Les poitrines de poulet sans peau cuisent rapidement et restent juteuses, créant un poulet tendre à chaque bouchée.
- Beurre non salé : Une cuillère à soupe de beurre ajoute de la richesse et aide à créer de délicieux morceaux bruns dans la poêle.
- huile d’olive : L’huile d’olive élève le point de fumée et aide le poulet à frire uniformément.
- Oignons jaunes : Les oignons hachés ramollissent pendant la cuisson, ajoutant douceur et profondeur à la sauce.
- Bouillon de poulet : Le bouillon de poulet (ou bouillon de poulet) déglace la poêle et constitue la base de la sauce.
- Fromage Boursin (ail et fines herbes) Le fromage Boursin, ramolli à température ambiante, fond doucement dans une sauce crémeuse aux herbes.
- Flocons de piment rouge fort : Il ajoute une touche de piquant qui équilibre la richesse de la sauce.
- Crème épaisse : La crème épaisse rend la sauce soyeuse et luxueuse.
- Persil frais : Une garniture lumineuse et fraîche termine magnifiquement le plat.


Poêlée de poulet crémeuse au boursin
- Faites chauffer 1 cuillère à soupe de beurre et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Assaisonnez les poitrines de poulet avec du sel et du poivre, puis placez-les dans la poêle chaude.


- Cuire pendant 8 à 10 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et bien cuit (avec une température interne de 165 °F). Disposez le poulet de côté sur une assiette, puis couvrez-le de papier aluminium pour que le jus n’y colle pas.
- Ajoutez l’oignon haché dans la poêle. Faire frire pendant 3 à 4 minutes ou jusqu’à ce que les oignons soient tendres. Versez le bouillon dans la poêle et grattez les morceaux dorés du fond de la poêle. Laisser mijoter jusqu’à ce que le bouillon réduise légèrement.


- Ajouter le fromage Boursin et les flocons de piment dans la poêle et laisser mijoter en remuant de temps en temps jusqu’à ce que le fromage fonde. Versez la crème et laissez mijoter encore une minute ou deux jusqu’à ce que la sauce épaississe.


- Remettez les poitrines de poulet et leur jus dans la poêle. Versez la sauce tiède sur le poulet.


- Retirez la casserole du feu, décorez de persil frais haché et servez immédiatement avec de la purée de pommes de terre, du riz ou une salade d’accompagnement. Apprécier!




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Poêlée de poulet crémeuse au boursin
Cette poêle crémeuse de poulet au boursin est une recette réconfortante qui transforme des ingrédients simples en un délicieux dîner que toute la famille adorera.
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Calories : 400Kcal | Glucides : 4g | protéine: 28g | graisse: 30g | Gras saturés : 17g | Graisses polyinsaturées : 1g | Graisses monoinsaturées : 6g | Gras trans : 0,1g | Cholestérol: 135mg | Sodium: 376mg | Potassium: 486mg | Fibre: 0,3g | sucre: 2g | Vitamine A : 759UI | Vitamine C : 3mg | Calcium: 47mg | fer: 1mg
Avis de non-responsabilité nutritionnelle : Family Fresh Meals n’est pas un spécialiste de la nutrition ni un nutritionniste, et toute information nutritionnelle partagée n’est qu’une estimation. Nous vous recommandons de parcourir les ingrédients via notre calculateur nutritionnel en ligne si vous avez besoin de vérifier des informations.
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