Un repas super simple de 10 minutes pour les enfants et une excellente façon d’encourager les mangeurs difficiles à manger des fruits de mer !
Les crevettes et les fruits de mer en général peuvent être des aliments difficiles à manger pour les enfants. Le goût, l’odeur et la texture peuvent être très désagréables, et je sais que mes enfants ont encore du mal à y faire face.
Mais cette recette One Pot Orzo change la donne lorsqu’il s’agit de manger des crevettes, alors j’ai pensé la partager au cas où cela aiderait d’autres parents.
Comment faire manger des crevettes aux enfants
La clé de cette recette est d’utiliser de très petites crevettes. Il est vraiment indistinct lorsqu’il est mélangé à de l’orzo et les petites crevettes ont tendance à avoir une saveur plus douce et plus sucrée également.
Le bonus est qu’ils sont également très abordables. J’ai acheté un sac de 250 g chez Sainsbury’s pour 2,72 £ et tous les supermarchés vendent leur propre sac similaire.
La recette complète avec toutes les mesures se trouve dans la fiche de recette au bas de cet article, mais j’ai également inclus quelques photos étape par étape ici.
- Ajouter l’orzo, les crevettes et les pois surgelés dans la casserole.
- Couvrir de bouillon de légumes chaud.
- Porter à ébullition et laisser mijoter 6 à 7 minutes.
- Ajoutez la crème fraîche et une pincée de poudre d’ail.
Il est prêt à servir et vous pouvez également en ajouter un peu râpé si vos enfants l’aiment.
stockage
Il est préférable de manger cette recette immédiatement après la cuisson. Si vous conservez les restes au réfrigérateur, la sauce se dessèchera.
C’est beaucoup plus facile pour moi Recettes en un pot C’est rapide, facile et familial.
Un bol d’orzo aux crevettes
- Temps de préparation : 1 minute
- Temps de cuisson : 8 minutes
- Durée totale : 9 minutes
- fruit: 2 1S
- catégorie: dîner
- route: Un bol
une description
Un repas super simple de 10 minutes pour les enfants et une excellente façon d’encourager les mangeurs difficiles à manger des fruits de mer !
- 200 grammes Orzo
- 100 grammes Petites crevettes
- 60 grammes Petits pois surgelés
- 400ml de bouillon de légumes chaud
- 2 cuillères à soupe Crème fraîche
- Une pincée de poudre d’ail
instructions
- Ajouter l’orzo, les crevettes, les pois et le bouillon dans la casserole.
- Porter à ébullition et laisser mijoter pendant 6 à 7 minutes jusqu’à ce que l’orzo soit cuit et que le bouillon soit absorbé.
- Retirer du feu et ajouter la crème fraîche et la poudre d’ail.
- Servir immédiatement.
Remarques
Cette recette est mieux servie immédiatement après la cuisson.
