Il ne vous reste plus qu’à essayer ces jus hautement nourrissants, anti-inflammatoires et nettoyants. Les trois recettes sont délicieuses et vous laisseront plein d’énergie, d’énergie et de fraîcheur ! Si vous aimez ces smoothies, n’hésitez pas à nous rejoindre ensuite Nettoyage de printemps de 10 jours Où vous recevrez dix jours de recettes et de conseils santé !
Cet article contient trois jus de fruits et légumes frais qui nettoient et nourrissent en profondeur. L’eau de coco est une excellente base pour les smoothies car elle contient des minéraux électrolytiques qui nourrissent, hydratent et dynamisent. Assurez-vous d’acheter de l’eau de coco pure car certaines marques contiennent des additifs. Les poudres vertes sont un ajout étonnant aux smoothies car elles regorgent d’antioxydants, de chlorophylle, de vitamines, de minéraux, d’enzymes et de fibres qui nettoient, nourrissent, revitalisent, alcalinisent et purifient vos cellules et votre corps. Le mélange de graines est un mélange de lin, de chanvre, de chia et de sésame. Gardez un pot rempli d’un mélange de quantités égales de ces graines. L’ajout de graines aux smoothies augmente les fibres, les protéines et les graisses essentielles.
Apprécier!
frais
1 tasse d’eau de coco
2 feuilles de romaine
1/2 pomme verte
1/4 concombre anglais
1/3 tasse de persil
1/2 avocat
1/2 citron pelé et épépiné
Morceau de 1/2″ de racine de gingembre
1 cuillère à café/cuillère à café de poudre verte
1 cuillère à soupe de graines mélangées
améliore
1 tasse d’eau de coco
1/2 tasse de bleuets
1/2 tasse de cerises ou de grenade
1 carotte
1/2 tasse de chou ou d’épinards
1 cuillère à café/cuillère à café de poudre verte
1 cuillère à soupe de graines mélangées
calme
1 tasse de lait de coco biologique (boîte) ou d’eau de coco
1 tasse d’ananas frais ou surgelé
1/4″ de racine de curcuma fraîche
1/2″ de racine de gingembre frais
Saupoudrer de cannelle en poudre, de muscade, de clous de girofle et de cardamome
1 cuillère à soupe de graines mélangées
