Bols de quiches et tortillas – Poulet nature

Recette de quiche à la tortilla – Coquille de tortilla croustillante remplie d’un mélange de saucisses, de fromage et d’œufs. Facile, amusant et parfait pour le petit-déjeuner ou le dîner ! Associez-le à des fruits, de la salade ou vos accompagnements préférés pour un repas simple que tout le monde adorera.

Bateaux de tortillas et quiches

Les quiches tortilla bowls font partie de ces petits plats amusants qui conviennent aussi bien au petit-déjeuner qu’au dîner. Pain tortilla farci de saucisses, de fromage et d’œufs moelleux. Les chips tortilla deviennent croustillantes sur les bords tandis que l’intérieur reste doux et réconfortant, conservant tous les bienfaits de l’œuf fourré au fromage et aux saucisses. Ils sont délicieux, un peu croquants, un peu crémeux et bons à tout moment de la journée.

Comment faire des bols de quiches et de tortillas

Ce plat est facile à préparer avec seulement quelques ingrédients simples. Cuire les saucisses dans une grande poêle à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elles ne soient plus roses. Égoutter l’excès de graisse.

Placer les saucisses au fond des bols à tortillas. Garnir de fromage râpé. Dans un bol moyen, fouetter ensemble les œufs, le lait, la moutarde de Dijon, la poudre d’oignon et la poudre d’ail, puis ajouter le sel et le poivre noir.

Versez le mélange d’œufs sur les saucisses et le fromage. Cuire au four préchauffé jusqu’à ce que les œufs soient cuits. Saupoudrer de persil ou d’oignons verts.

Conseils utiles et questions fréquemment posées

• j’utilise Saucisse du petit-déjeuner de Jimmy Dean Dans cette recette. Vous pouvez remplacer la saucisse de dinde par moins de calories.
  • Vous n’aimez pas les saucisses ? Vous pouvez le remplacer par votre protéine préférée, le jambon ou le bacon sont excellents !
• Remuez votre Légumes préférés En garniture de quiche.
  • oignon
  • Poivron doux
  • tomates
  • Bébés épinards
  • brocoli
  • Champignons
  • courgettes
• Vous pouvez utiliser N’importe quel fromage que vous appréciez. Fromage cheddar, Colby Jack, pepper jack, feta, mozzarella – tout est permis !
• j’utilise Bols de tortillas Old El Paso.

Conseils de stockage

• Les quiches tortillas peuvent-elles être préparées à l’avance ? Oui! Je recommande de cuire les saucisses, de râper le fromage, de préparer la crème aux œufs et de conserver le tout au réfrigérateur toute la nuit avant d’assembler les tortillas.
• Les quiches et tortillas peuvent-elles être congelées ? Oui! Vous pouvez préparer cette quiche à l’avance et la congeler cuite ou non pour plus tard.
  • je préfère ça Congeler une quiche non cuite. Assemblez les tortillas et placez-les sur une plaque à pâtisserie. Placez la poêle au congélateur. Après avoir congelé la quiche, placez-la dans un sac de congélation. Au moment de cuire, décongelez la quiche au réfrigérateur, puis faites cuire comme indiqué ci-dessous.
  • à Quiche cuite surgeléeLaissez-le refroidir à température ambiante, puis couvrez les tortillas d’une pellicule plastique et de papier d’aluminium. Lorsque vous êtes prêt à réchauffer, décongelez et réchauffez au four, à la friteuse ou au micro-ondes avant de servir.
• Combien de temps durera une quiche maison ? Conservez les restes de nourriture dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.

Que sert-on avec une quiche aux tortillas ?

Les bols de tortilla se marient bien avec tous vos accompagnements préférés du petit-déjeuner et du dîner, afin que vous puissiez prendre le repas comme vous le souhaitez.

• Pour un début plus léger, des fruits frais ou une simple salade verte ajoutent un joli contraste à la garniture chaude et au fromage.
• Si vous avez tendance à prendre un petit-déjeuner, du bacon croustillant, des saucisses ou un tas de pommes de terre rissolées rendent le plat encore plus satisfaisant.
• A l’heure du dîner, un bol de soupe ou quelques légumes rôtis transforment les quiches en un repas complet et sans stress.

Quelle que soit la manière dont vous les servez, ils s’adaptent parfaitement et rendent l’ensemble de la tartinade amusant et facile. Vous cherchez d’autres recettes de petit-déjeuner ? Voici quelques plats populaires du site :