Salade de figues • Salade de figues fraîches au bleu et noix confites • Deux figues violettes

Salade de figues • Salade de figues fraîches au bleu et noix confites • Deux figues violettes

Quand les figues sont de saison, rien ne vaut une salade de figues. Des figues douces et moelleuses avec des légumes verts poivrés, du fromage piquant, des noix croquantes et une vinaigrette lumineuse. C’est un équilibre de textures et de saveurs qui semble simple et raffiné. Vous pouvez le servir en accompagnement sur votre table de fêtes ou comme déjeuner tous les jours, c’est infaillible et délicieux !

Salade de figues à la roquette, noix et fromage bleuSalade de figues à la roquette, noix et fromage bleu

Nous vivons chaque année la saison des figues et des grenades ! Les figues sont sucrées, riches et ont une texture complexe. Parce qu’il est tellement enraciné dans notre contexte méditerranéen, nous l’utilisons sans cesse.

Vous pouvez utiliser des figues vertes ou noires pour cette recette. Mais ne lésinez pas sur elles : les figues ajoutent une douceur unique et transforment ainsi de simples salades en quelque chose de très spécial.

Nous partageons cette tarte française aux amandes et aux figues et à la frangipanier super facile depuis de nombreuses années, et elle reste l’une de nos recettes les plus demandées. Aujourd’hui, nous allons manger quelque chose de délicieux, en utilisant des figues fraîches (vous pouvez également en utiliser rôties) et une simple vinaigrette balsamique.

Qu’est-ce que la salade de figues ?

La salade de figues combine essentiellement des figues fraîches ou rôties avec des salades vertes et des ingrédients complémentaires. Du fromage de chèvre classique (nous avons utilisé du fromage bleu), du prosciutto (nous l’avons sauté), des noix grillées (utilisez des noix confites 5 minutes) et une simple vinaigrette.

La recette de la salade de figues est définie par le contraste. Fruits doux et sucrés versus légumes croquants. Fromage crémeux, acidité vive et noix croquantes.

Pourquoi allez-vous adorer cette salade de figues ?

  • C’est si délicieux, si festif et transforme les ennemis de la salade en amateurs de salade !
  • La combinaison du sucré, du salé, du piquant, du croquant, du moelleux et du moelleux se marie parfaitement !
  • Il s’agit d’une recette de salade, donc aucune cuisson n’est requise et c’est un travail de 10 minutes.
  • C’est très personnalisable, car vous pouvez échanger des feuilles vertes, des noix, du fromage et tout autre ingrédient.
  • Cette recette est la présentation de saison parfaite ! C’est un favori du public pour toute occasion spéciale. Vous pouvez également utiliser des figues rôties pour un goût plus profond et plus riche.
  • La sauce est une vinaigrette simple que vous pouvez préparer à l’avance.
  • Les noix confites sont une recette incontournable cette saison que vous pouvez également préparer à l’avance !

Composants dont vous aurez besoin

Ingrédients pour salade de figues et vinaigrette aux figuesIngrédients pour salade de figues et vinaigrette aux figues

  • Figue. Utilisez des figues vertes ou noires et utilisez des figues fraîches ou rôties pour cette recette.
  • Les verts. Tous les légumes-feuilles, salades vertes ou bébés épinards fonctionnent également !
  • Oignons rouges. On adore ici les oignons rouges émincés ; vous pouvez utiliser des oignons verts, des oignons blancs ou des poireaux.
  • fromage. Nous adorons le fromage bleu, mais vous pouvez essayer la feta, le fromage de chèvre ou toute autre sorte !
  • Pommes. Vous pouvez utiliser des poires.
  • Avocat. Nous adorons la texture crémeuse et beurrée qu’il ajoute aux salades.
  • Fruits secs. Nous aimons les canneberges séchées, mais vous pouvez en utiliser.
  • Arilles de grenade. Grenade de saison, rafraîchissante et sucrée. Vous pouvez sauter si vous le souhaitez.
  • Des noix. Nous adorons les noix confites, que vous pouvez utiliser avec des noix de pécan, des amandes et toutes autres noix.

Ingrédients d’assaisonnement

  • huile d’olive. Utilisez de l’huile d’olive de haute qualité.
  • vinaigre. N’importe quel vin blanc ou vinaigre balsamique fonctionne bien ici
  • Moutarde. Pour nouer des vêtements
  • Miel. Pour soulager l’acidité, vous pouvez utiliser du sirop d’érable
  • épices. Sel et poivre simples
  • Herbes fraîches. Nous avons utilisé du thym frais, vous pouvez utiliser du persil ou rien.

Comment faire une salade de figues

  1. Il s’agit d’une salade de roquette et de figues donc pas besoin de hacher les légumes ici. Préparez simplement les autres ingrédients.
    Les ingrédients de la salade sont rassemblés, notamment de la roquette, des figues fraîches, des noix, du fromage bleu, de l'oignon rouge, de la pomme et de l'avocat.Les ingrédients de la salade sont rassemblés, notamment de la roquette, des figues fraîches, des noix, du fromage bleu, de l'oignon rouge, de la pomme et de l'avocat.Les ingrédients de la salade sont rassemblés, notamment de la roquette, des figues fraîches, des noix, du fromage bleu, de l'oignon rouge, de la pomme et de l'avocat.
  2. Il est préférable que les noix soient grillées et prêtes – utilisez ce guide de 5 minutes sur les noix confites.
  3. Utilisez un saladier et ajoutez tous les ingrédients de la salade.
  4. Préparez la vinaigrette.
    Vinaigrette onctueuse fouettée dans un bol Vinaigrette onctueuse fouettée dans un bol Vinaigrette onctueuse fouettée dans un bol
  5. Fouetter tous les ingrédients dans un bol jusqu’à consistance lisse.
    Verser la vinaigrette sur la salade Verser la vinaigrette sur la salade Verser la vinaigrette sur la salade
  6. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez doucement pour éviter d’écraser les ingrédients.
  7. Saupoudrez davantage de noix à la fin ainsi que les graines de grenade.
  8. Et la salade de roquette et figues est prête !

Conseils pour la salade de figues fraîches

  1. Choisissez des figues mûres mais pas des figues pâteuses. Il est préférable d’avoir une texture moelleuse avec une saveur sucrée. Les plus tendres écraseront votre salade.
  2. Les figues fraîches sont la clé ! C’est une salade de saison, et même si nous avons voulu la préparer toutes les années, c’est toujours la meilleure salade de saison. Choisissez parmi les variétés de figues fraîches et récoltez-les si vous le souhaitez.
  3. Équilibrer les vêtements. Si vous utilisez du vin blanc ou du vinaigre balsamique vieilli, vous aurez besoin de miel pour équilibrer la douceur. Vous n’avez pas besoin de les écraser car les figues sont déjà sucrées.
  4. Ajoutez les noix en dernier. Pour conserver le bon croquant, assurez-vous d’ajouter les noix en dernier.
  5. Si du bacon, du bacon ou de la charcuterie est utilisé, ajoutez-les également à la fin.
  6. Échangez le fromage à votre goût ! Pour une salade riche et luxueuse, utilisez du fromage burrata. Ajoutez-le directement au milieu de l’assiette, puis garnissez de figues fraîches et de grenades.

Salade de figues toute prête avec fromage bleu, noix, grenade, avocat, roquette et pomme Salade de figues toute prête avec fromage bleu, noix, grenade, avocat, roquette et pomme Salade de figues toute prête avec fromage bleu, noix, grenade, avocat, roquette et pomme

Que servir avec une salade de figues

Quel type de figues est le meilleur pour la salade ?

Fresh Black Mission et Brown Turkey sont sucrés et conservent bien leur fraîcheur ; Kadota est plus modéré mais ça marche. Choisissez des figues mûres mais pas pâteuses. Si les figues fraîches ne sont pas disponibles, des figues séchées rôties (brièvement réhydratées) peuvent également être utilisées !

Puis-je utiliser des figues séchées au lieu de figues fraîches ?

Oui, si vous n’en trouvez pas de vraiment frais. Trempez brièvement quelques figues séchées hachées dans de l’eau tiède ou un peu de jus d’orange, ou faites-les griller avec du miel. Attendez-vous à une texture moelleuse et une douceur plus concentrée.

Faut-il rôtir les figues pour la salade ?

Non, nous préférons les figues fraîches de saison. Si vous souhaitez les rôtir, placez-les dans un plat allant au four à 400°F et faites-les rôtir pendant 6 à 10 minutes. La torréfaction concentre la douceur et ajoute une saveur de caramel.

À quelle heure peut-on préparer une salade de figues ?

La meilleure chose que vous puissiez faire ici, ce sont des noix confites et de la sauce. Si vous utilisez des figues rôties, vous pouvez également le faire à l’avance. Ensuite, hachez, mélangez et dégustez simplement. Il est préférable d’assaisonner la salade dans l’heure qui suit le service.

Quel fromage se marie le mieux avec les figues ?

Fromage de chèvre (Chèvre) pour le piquant, burrata pour l’onctuosité et gorgonzola/bleu pour un contraste salé audacieux.

La salade de figues est-elle bonne pour recevoir ?

Oui absolument ! C’est un plat d’aspect festif qui plaira à tout le monde, rapide à préparer et facile à mettre à l’échelle.

Quelle vinaigrette fonctionne le mieux avec les figues ?

La vinaigrette balsamique au miel est une vinaigrette balsamique classique ou blanche comme nous l’avons utilisée ici.

Puis-je faire cette salade végétarienne/végétalienne ?

Oui! Utilisez la même salade de légumes et sautez le fromage ou utilisez du fromage végétalien. Vous trouverez désormais de nombreux fromages végétaliens dans les épiceries.

Vue latérale rapprochée de la salade de figues fraîches Vue latérale rapprochée de la salade de figues fraîches Vue latérale rapprochée de la salade de figues fraîches

Proposer d’arrêter les autorités

Salade de chou-fleur
Salade de brocoli et chou-fleur
Salade de brocoli
Salade crémeuse de concombre
Salade de patates douces
Salade Panzanella
Salade de tomates
Agneau et salade halloumi

Quand les figues sont de saison, rien ne vaut une salade de figues. Des figues douces et moelleuses avec des légumes verts poivrés, du fromage piquant, des noix croquantes et une vinaigrette lumineuse. C’est un équilibre de textures et de saveurs qui semble simple et raffiné. Vous pouvez le servir en accompagnement sur votre table de fêtes ou comme déjeuner tous les jours, c’est infaillible et délicieux !

ingrédients

autorité

  • 3
    Tasses
    cresson
  • 1
    tasse
    figue
    Tranches fines
  • 2
    Avocat
    Tranches fines
  • 1
    Oignon rouge
    Tranches fines
  • 1
    pomme
    Tranches fines
  • 1/3
    tasse
    Fromage bleu
    Il s’effondre
  • 1/2
    tasse
    Noyer
    Noix confites
  • 1/2
    tasse
    grenade
    arilles
  • 1/3
    tasse
    Canneberge
    séché

Vinaigrette

  • 2
    cuillères à café
    Miel
  • 1
    cuillère à café
    Moutarde
  • 2
    cuillerée à soupe
    vinaigre
    Balsamique ou blanc
  • 3
    cuillères à soupe
    huile d’olive
  • 1/2
    cuillère à café
    sel

instructions

  1. Il s’agit d’une salade de roquette et de figues donc pas besoin de hacher les légumes ici. Préparez simplement les autres ingrédients.

  2. Il est préférable que les noix soient grillées et prêtes – utilisez ce guide de 5 minutes sur les noix confites.

  3. Utilisez un saladier et ajoutez tous les ingrédients de la salade.

  4. Préparez la vinaigrette.

  5. Fouetter tous les ingrédients dans un bol jusqu’à consistance lisse.

  6. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez doucement pour éviter d’écraser les ingrédients.

  7. Saupoudrez davantage de noix à la fin ainsi que les graines de grenade.

  8. Et la salade de roquette et figues est prête !

Notes de recette

Conseils pour la salade de figues fraîches

  1. Choisissez des figues mûres mais pas des figues pâteuses. Il est préférable d’avoir une texture moelleuse avec une saveur sucrée. Les plus tendres écraseront votre salade.
  2. Les figues fraîches sont la clé ! C’est une salade de saison, et même si nous avons voulu la préparer toutes les années, c’est toujours la meilleure salade de saison. Choisissez parmi les variétés de figues fraîches et récoltez-les si vous le souhaitez.
  3. Équilibrer les vêtements. Si vous utilisez du vin blanc ou du vinaigre balsamique vieilli, vous aurez besoin de miel pour équilibrer la douceur. Vous n’avez pas besoin de les écraser car les figues sont déjà sucrées.
  4. Ajoutez les noix en dernier. Pour conserver le bon croquant, assurez-vous d’ajouter les noix en dernier.
  5. Si du bacon, du bacon ou de la charcuterie est utilisé, ajoutez-les également à la fin.
  6. Échangez le fromage à votre goût ! Pour une salade riche et luxueuse, utilisez du fromage burrata. Ajoutez-le directement au milieu de l’assiette, puis garnissez de figues fraîches et de grenades.

Que servir avec une salade de figues

Quel type de figues est le meilleur pour la salade ?

Fresh Black Mission et Brown Turkey sont sucrés et conservent bien leur fraîcheur ; Kadota est plus modéré mais ça marche. Choisissez des figues mûres mais pas pâteuses. Si les figues fraîches ne sont pas disponibles, des figues séchées rôties (brièvement réhydratées) peuvent également être utilisées !

Puis-je utiliser des figues séchées au lieu de figues fraîches ?

Oui, si vous n’en trouvez pas de vraiment frais. Trempez brièvement quelques figues séchées hachées dans de l’eau tiède ou un peu de jus d’orange, ou faites-les griller avec du miel. Attendez-vous à une texture moelleuse et une douceur plus concentrée.

Faut-il rôtir les figues pour la salade ?

Non, nous préférons les figues fraîches de saison. Si vous souhaitez les rôtir, placez-les dans un plat allant au four à 400°F et faites-les rôtir pendant 6 à 10 minutes. La torréfaction concentre la douceur et ajoute une saveur de caramel.

À quelle heure peut-on préparer une salade de figues ?

La meilleure chose que vous puissiez faire ici, ce sont des noix confites et de la sauce. Si vous utilisez des figues rôties, vous pouvez également le faire à l’avance. Ensuite, hachez, mélangez et dégustez simplement. Il est préférable d’assaisonner la salade dans l’heure qui suit le service.

Quel fromage se marie le mieux avec les figues ?

Fromage de chèvre (Chèvre) pour le piquant, burrata pour l’onctuosité et gorgonzola/bleu pour un contraste salé audacieux.

La salade de figues est-elle bonne pour recevoir ?

Oui absolument ! C’est un plat d’aspect festif qui plaira à tout le monde, rapide à préparer et facile à mettre à l’échelle.

Quelle vinaigrette fonctionne le mieux avec les figues ?

La vinaigrette balsamique au miel est une vinaigrette balsamique classique ou blanche comme nous l’avons utilisée ici.

Puis-je faire cette salade végétarienne/végétalienne ?

Oui! Utilisez la même salade de légumes et sautez le fromage ou utilisez du fromage végétalien. Vous trouverez désormais de nombreux fromages végétaliens dans les épiceries.

Faits nutritionnels

Quantité par portion

Calories 390
Calories provenant des graisses 351

% valeur quotidienne*

graisse 39 grammes60%

Gras saturés 7 grammes44%

Graisses polyinsaturées 10 grammes

Gras monoinsaturés 20 grammes

Cholestérol 8 mg3%

Sodium 449mg20%

Potassium 942 mg27%

Glucides 29 grammes10%

Fibre 13 grammes54%

Sucre 24 grammes27%

protéine 8 grammes16%

Vitamine A 706 UI14%

Vitamine C 22 mg27%

Calcium 144 mg14%

fer 2mg11%

*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories.

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