Panini al formaggio vegani: idea per il pranzo al sacco per bambini
Un’idea facile per il pranzo dei bambini: un panino ripieno di carote, zucchine e formaggio. Molto delizioso e anche nutriente.
Sarò onesto e dirò che questa ricetta è stata una prova enorme. Non pensavo davvero che ai miei figli sarebbe piaciuto, ma ero disposto a provarlo. A volte mi sorprendono davvero!
Se i tuoi bambini adorano i panini al formaggio e alla cipolla del supermercato, li hanno sicuramente provati perché hanno un sapore molto simile. Ed è pieno di verdure, quindi è una vittoria.
ingredienti
Per realizzarlo ti servono solo sei ingredienti. So che può sembrare strano mettere le verdure crude in una pellicola, ma una volta grattugiate e spremute l’acqua, si ammorbidiranno nel composto di formaggio grattugiato e crema di formaggio.
Se tuo figlio non è un fan dell’erba cipollina, puoi tralasciarla o sostituirla anche con cipolle verdi.
Come preparare il wrap al formaggio vegano
La ricetta completa con tutti gli ingredienti e le misure è in fondo a questo post del blog, ma qui ho incluso anche alcune foto passo passo che potrebbero essere utili.
- Grattugiare bene le carote e le zucchine, quindi strizzarle per eliminare l’acqua contenuta nelle verdure.
- Aggiungi le verdure tagliuzzate in una ciotola con la crema di formaggio, il formaggio grattugiato e l’erba cipollina.
- Buona combinazione.
- Distribuire il composto su tutto l’involucro.
Tagliare la pellicola in due o quattro rotolini.
Questa ricetta è molto abbondante. Per i bambini più grandi verrà offerta una porzione, mentre per i bambini più piccoli verranno offerte due porzioni.
Sono pronti per essere confezionati nei contenitori per il pranzo da inviare a scuola o semplicemente per godersi un pranzo veloce a casa.
🥦Centro vegetale nascosto 🥦
Hai difficoltà a introdurre le verdure ai tuoi bambini?
Ho molte informazioni su Hidden Veg nel mio hub.
Cene vegetariane nascoste, pranzo al sacco e ricette di spuntini
Consigli e trucchi per nutrire i bambini e aiutare a gestire i palati più esigenti
magazzinaggio
L’eventuale miscela rimanente può essere conservata in un contenitore ermetico in frigorifero per 24 ore. Forse le verdure rilasceranno più acqua ma basterà mescolarle prima dell’uso e sarà perfetta.
Ne ho molti Idee per il pranzo al sacco per bambini Che potrebbe piacerti. Questo Insalata di pasta al sacco per il pranzo È uno dei miei preferiti perché è facilissimo da realizzare. Insieme a un sacco di processi Consigli per i palati più esigenti .
Raccomandazione del prodotto
Questo portapranzo è il mio marchio di prodotti per bambini. È realizzato in silicone, quindi è molto resistente e si adatta anche a molti alimenti.
Panini al formaggio vegani – Idea per il pranzo al sacco
- Tempo di preparazione: 5 minuti
- Tempo totale: 5 minuti
- frutta: 1 1S
- categoria: sacco per il pranzo
una descrizione
Un’idea facile per il pranzo dei bambini: un panino ripieno di carote, zucchine e formaggio. Molto delizioso e anche nutriente
- 50 grammi Carota
- 60 grammi Zucchine
- 60 grammi Crema di formaggio
- 40 grammi Formaggio grattugiato
- 1 cucchiaio Aglio tritato
- 1 Ottimo avvolgimento
direzioni
- Grattugiare bene la carota e la zucchina.
- Strizzate le verdure grattugiate per eliminare quanta più acqua possibile.
- Aggiungere le verdure sminuzzate in una ciotola con la crema di formaggio, il formaggio grattugiato e l’erba cipollina tritata.
- Mescolare bene gli ingredienti, quindi distribuirli sulla sfoglia.
- Scartare l’involucro e tagliarlo in due o quattro rotolini.
Note
Se a vostro figlio non piacciono i “pezzetti verdi” della sua pappa, potete sbucciare le zucchine prima di grattugiarle.
