Recette de boisson aux épices et à la citrouille sans sucre • Bakrita
Évitez le café et créez le vôtre Sirop d’épices de citrouille sans sucre Chez vous en moins de 15 minutes ! Cette boisson réconfortante Sans sucre, faible en calories, compatible céto et végétalien. Parfait pour remuer Latte maison aux épices et à la citrouille Saupoudrer sur des flocons d’avoine, des crêpes ou des desserts. Vous adorerez à quel point cette boisson aux épices et à la citrouille est facile, délicieuse et sans culpabilité !
Chaque année, il fait froid Alors que nous approchons de l’automne, oh Recette de boisson à la citrouille Gains popularité. Tout le monde veut un Latté aux épices et à la citrouilleEt tout le monde n’a pas envie de s’asseoir dans un magasin Starbucks pour en acheter un ! Et cela m’inclut 🙂 Ne vous méprenez pas, j’adore un latte à la citrouille et aux épices, mais je ne peux même pas le préparer. Il possède Starbucks PSL parce qu’ils utilisent des produits laitiers dans leurs boissons ! Les ingrédients laissent certainement beaucoup à désirer :
Sucre, lait concentré écrémé, purée de citrouille, contient 2 ou moins de jus de fruits et de légumes pour la couleur, arômes naturels, rocou, sel, sorbate de potassium, de Starbucks
Heureusement pour nous tous, les gens sans produits laitiers/végétaliens/sans sucre raffiné qui veulent juste une option saine, il est très facile de préparer votre propre sirop d’épices à la citrouille à la maison !
Pourquoi vous allez adorer cette recette de sirop sans sucre :
- que c’est Rapide à réaliser (moins de 15 minutes)
- Complet Véritable purée de potiron
- M.Ajouter avec seulement Six ingrédients (y compris le sel)
- Cette version est aussi Complètement sans sucre
C’est la boisson aux épices de citrouille parfaite pour toute personne suivant un régime céto ou cherchant à réduire son excès de sucre le matin. Découvrons maintenant les six ingrédients dont vous aurez besoin pour le préparer !
Ingrédients pour le sirop de potiron sans sucre :
- Purée de potiron : Citrouille pure non sucrée, s’il vous plaît ! C’est une bonne façon d’utiliser le surplus de citrouille restant d’une autre recette. Assurez-vous simplement que c’est très lisse. Sinon, un coup rapide dans le mixeur avec de l’eau le rendra parfait.
- Épices pour tarte à la citrouille Ou votre mélange personnalisé d’épices pour tarte à la citrouille. Ceux-ci ajoutent de la chaleur et une saveur délicieuse !
- Sirop d’érable sans sucre : J’ai utilisé Wholesome Yum, qui est un mélange de fruits de moine et d’édulcorants allulose. Vous pouvez utiliser votre sirop d’érable sans sucre préféré, mais différentes marques peuvent utiliser d’autres édulcorants, dont le goût sucré peut varier.
- Extrait de vanille Et un peu sel Pour plus de profondeur et de saveur !
Comment préparer du sirop de potiron à la maison :
Commencez par ajouter les épices pour tarte à la citrouille et la citrouille dans une petite casserole à feu doux à moyen. Remuez rapidement et laissez cuire environ une minute – cela aide à adoucir la forte saveur de « citrouille en conserve ».
Versez le sirop d’érable sans sucre et un peu d’eau. Mélangez le tout et laissez mijoter pendant quelques minutes, jusqu’à ce que le mélange soit lisse et légèrement épaissi, mais toujours facile à verser, comme une fine sauce au caramel.
S’il devient plus épais que vous le souhaitez, ajoutez simplement plus d’eau. N’oubliez pas qu’il épaissira un peu plus en refroidissant. Ajoutez l’extrait de vanille et une pincée de sel, puis goûtez-le rapidement. Voulez-vous que ce soit plus doux ? Ajoutez une touche supplémentaire de sirop jusqu’à ce qu’il soit parfait pour vous.
Une fois que le sirop est parfait, versez-le dans une bouteille ou un bocal en verre (celui-ci est mignon). Bouteilles à bouchon rabattable C’est mon préféré !) Ensuite, mettez-le au réfrigérateur. Ils se conserveront environ 3 semaines, soit suffisamment de temps pour concocter toutes les friandises réconfortantes aux épices de citrouille faites maison que vous désirez.
Recette de latte végétalien aux épices et à la citrouille
Évitez le café et économisez de l’argent avec ce latte aux épices à la citrouille fait maison, facile et sain ! Il est fait de sirop d’épices de citrouille raffiné sans sucre et de votre lait sans produits laitiers préféré.
Boisson saine aux épices et à la citrouille
Préparez votre propre sirop d’épices à la citrouille sain, parfait pour préparer des lattés végétaliens aux épices à la citrouille et du thé chai à la citrouille, ou pour arroser des crêpes ! Il est sans produits laitiers, végétalien et sans sucre raffiné.
Recette de sirop d’épices à la citrouille sans sucre
Mélanger la citrouille et les épices dans une petite casserole à feu doux à moyen. Cuire environ 1 minute pour libérer toute saveur de « citrouille en conserve », en remuant régulièrement.
½ tasse (122 grammes) de purée de citrouille pure, 2½ cuillères à café d’épices pour tarte à la citrouille
Ajoutez ensuite le sirop d’érable sans sucre et l’eau. Mélangez et laissez cuire quelques minutes en remuant de temps en temps. Il doit être moelleux et versable avec une légère consistance semblable à celle du caramel.
⅓ tasse d’eau, Une demi-tasse de sirop d’érable sans sucre
Ajoutez plus d’eau si le mélange est plus épais que vous le souhaitez et notez qu’il épaissira légèrement en refroidissant. Ajouter l’extrait de vanille et un peu de sel et bien mélanger jusqu’à ce que les ingrédients soient mélangés. Goûtez et ajustez le niveau de douceur à votre goût – vous pouvez ajouter plus de sirop si vous l’aimez plus sucré !
2 cuillères à café d’extrait de vanille, Une pincée de sel
Versez dans la bouteille de votre choix. J’adore ça Bouteilles à bouchon rabattable. Conserver au réfrigérateur jusqu’à 3 semaines et préparer le tout Latté aux épices et à la citrouille Tu veux!
Soumission: 2cuillères à soupe, Calories : 12Kcal, Glucides : 3g, protéine: 0,2g, graisse: 0,1g, Gras saturés : 0,1g, Sodium: 35mg, Potassium: 30mg, Fibre: 0,4g, sucre: 1g, Calcium: 7mg
