Les crevettes et le gruau font partie de ces plats qui ne nécessitent pas beaucoup de modifications ; Mais ici, l’équilibre entre la saucisse fumée, les crevettes épicées et le gruau riche et cuit lentement est tout simplement parfait. L’assaisonnement jerk fait maison ajoute une grande saveur (pas seulement de la chaleur), et l’attention supplémentaire portée aux gruaux les rend incroyablement doux et crémeux.

Les crevettes et le gruau ont commencé comme petit-déjeuner pour les pêcheurs le long des côtes de Caroline du Sud et de Géorgie : une façon simple et pratique de cuisiner ce qui était frais, rapide et copieux. Au fil du temps, il s’est déplacé vers l’intérieur, a perdu certaines de ses aspérités et est devenu un incontournable des restaurants ; Un plat qui reste décontracté, même habillé.
Cette version conserve cet esprit mais apporte de nouvelles influences. La saucisse andouille, l’assaisonnement jerk et le gruau sont cuits lentement et lentement jusqu’à ce qu’ils soient aussi tendres que possible.
L’assaisonnement Jerk apporte une ambiance différente à cet incontournable du Sud, un clin d’œil aux Caraïbes, où les mélanges d’épices sont autant une question de chaleur que d’équilibre. Traditionnellement fabriqué à partir de bonnets écossais, de piment de la Jamaïque, de thym et de dizaines d’autres ingrédients selon la personne qui cuisine, l’assaisonnement jerk a commencé comme un moyen de préserver la viande et sa saveur dans les communautés marrons de la Jamaïque. Au fil du temps, il est devenu la pierre angulaire de la cuisine caribéenne : fumé, sucré, piquant et profondément aromatique.
Ici, le même esprit se retrouve dans les crevettes. Ce mélange est facile à réaliser à la maison : paprika fumé, poivre de Cayenne, poudre d’ail et d’oignon, thym, piment de la Jamaïque, muscade et un peu de cassonade pour réchauffer. Vous pouvez le garder léger ou le pousser plus chaud selon vos préférences.
Comment faire des saucisses andouilles et du gruau de crevettes
Étape 1 – Préparez l’assaisonnement jerk
Mélanger tous les ingrédients de l’assaisonnement jerk dans un petit bol. Conservez tout excédent dans un contenant hermétique pour une utilisation future.
Étape 2 – Cuire le gruau
Dans une casserole de taille moyenne, porter à ébullition le bouillon de poulet et le lait à feu moyen.
Fouettez lentement les grains pour éviter les grumeaux, puis réduisez le feu à doux. Cuire en fouettant fréquemment pendant 15 à 20 minutes jusqu’à ce qu’il soit épais et tendre.
Ajouter le beurre, le fromage à la crème et le cheddar jusqu’à ce qu’ils soient fondus et lisses. Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
Couvrir et garder au chaud pendant que vous préparez les crevettes et les saucisses. S’il devient trop épais, fouettez-le dans un peu d’eau chaude ou de lait jusqu’à ce qu’il se dissolve avant de servir.
Étape 3 – Cuire les crevettes et les saucisses
Dans un bol, mélanger les crevettes avec l’assaisonnement jerk jusqu’à ce qu’elles soient uniformément enrobées.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter les crevettes et cuire 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient roses et bien cuites. Retirer et réserver.
Ajoutez les saucisses dans la même poêle et faites-les revenir 2 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites.
Étape 4 – Assemblage
Placez une grande quantité de boulgour dans chaque bol. Garnir de crevettes et de saucisses. Garnir d’oignons verts hachés et d’une pincée de poivre noir. Servir immédiatement.
Notes de recette
Pour obtenir du gruau crémeux : Utilisez une partie du lait au lieu de tout le bouillon, remuez souvent et ajoutez une touche de beurre à la fin.
Chauffer le jerk aux épices : Ajustez le piment ou ajoutez une pincée de flocons de piment si vous le souhaitez plus épicé.
Options de fromages : Essayez le Gouda fumé ou le cheddar blanc pour une saveur plus profonde.
Planification préalable : Le gruau peut être réchauffé avec un peu de lait – fouettez jusqu’à ce qu’il soit à nouveau lisse avant de servir.
FAQ – Saucisse aux crevettes et gruau
Puis-je utiliser du gruau instantané ?
Vous pouvez, mais la texture ne sera pas aussi crémeuse. Si possible, tenez-vous-en aux gruaux traditionnels cuits lentement.
Puis-je le faire avec d’autres viandes ?
Oui, les saucisses italiennes piquantes, le chorizo ou même le bacon fonctionnent à merveille.
Puis-je le rendre moins épicé ?
Réduisez les piments dans le mélange jerk ou sautez les piments séchés.
Et si je ne mange pas de produits laitiers ?
Utilisez du lait de coco au lieu du lait et évitez le fromage, car il aura toujours une consistance riche.
Quelle taille de crevette est la meilleure pour cela ?
Les crevettes moyennes ou grosses (16 à 20 livres) cuisent rapidement et restent juteuses.
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Saucisse andouille et gruau de jerk aux crevettes
Durée totale :
35 minutes
fruit:
Pour 2 personnes
une description
Les crevettes et le gruau font partie de ces plats qui ne nécessitent pas beaucoup de modifications ; Mais ici, l’équilibre entre la saucisse fumée, les crevettes épicées et le gruau riche et cuit lentement est tout simplement parfait. L’assaisonnement jerk fait maison ajoute une grande saveur (pas seulement de la chaleur), et l’attention supplémentaire portée aux gruaux les rend incroyablement doux et crémeux.
instructions
Mélanger tous les ingrédients de l’assaisonnement jerk dans un petit bol. Conservez tout excédent dans un contenant hermétique pour une utilisation future.
Dans une casserole de taille moyenne, porter à ébullition le bouillon de poulet et le lait à feu moyen.
Fouettez lentement les grains pour éviter les grumeaux, puis réduisez le feu à doux. Cuire en fouettant fréquemment pendant 15 à 20 minutes jusqu’à ce qu’il soit épais et tendre.
Ajouter le beurre, le fromage à la crème et le cheddar jusqu’à ce qu’ils soient fondus et lisses. Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
Couvrir et garder au chaud pendant que vous préparez les crevettes et les saucisses. S’il devient trop épais, fouettez-le dans un peu d’eau chaude ou de lait jusqu’à ce qu’il se dissolve avant de servir.
Dans un bol, mélanger les crevettes avec l’assaisonnement jerk jusqu’à ce qu’elles soient uniformément enrobées.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Ajouter les crevettes et cuire 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient roses et bien cuites. Retirer et réserver.
Ajoutez les saucisses dans la même poêle et faites-les revenir 2 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient bien cuites.
Placez une grande quantité de boulgour dans chaque bol. Garnir de crevettes et de saucisses. Garnir d’oignons verts hachés et d’une pincée de poivre noir. Servir immédiatement.
Remarques
Pour obtenir du gruau crémeux : Utilisez une partie du lait au lieu de tout le bouillon, remuez souvent et ajoutez une touche de beurre à la fin.
Chauffer le jerk aux épices : Ajustez le piment ou ajoutez une pincée de flocons de piment si vous le souhaitez plus épicé.
Options de fromages : Essayez le Gouda fumé ou le cheddar blanc pour une saveur plus profonde.
Planification préalable : Le gruau peut être réchauffé avec un peu de lait – fouettez jusqu’à ce qu’il soit à nouveau lisse avant de servir.
- Temps de préparation : 15 minutes
- Temps de cuisson : 20 minutes
- catégorie: plat principal
- route: Ébullition
- cuisine: du sud
alimentation
- Taille de la portion : 1/2 recette
- Calories : 580
- sucre: 3 grammes
- Sodium: 940 mg
- graisse: 34 grammes
- Gras saturés : 13 grammes
- Graisses insaturées : 21 grammes
- Gras trans : 0 grammes
- Glucides : 28 grammes
- Fibre: 2 grammes
- protéine: 38 grammes
- Cholestérol: 190 mg
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