Avec la période des fêtes à nos portes, il est temps de rester au chaud avec nos couvertures, flanelles, pantoufles préférées et, bien sûr, notre délicieuse boisson préférée. Les vacances s’accompagnent toujours d’une abondance de courses à faire, de décorations à réaliser, d’événements auxquels assister et de toute la nourriture supplémentaire pour nous rassasier. Il peut être difficile de trouver des recettes délicieuses et sans excès de graisse, de sucre et de calories. C’est pourquoi nous avons trouvé le moyen idéal de combiner les plats de saison avec l’un de nos smoothies céto préférés. Toutes les saveurs de citrouille épicée et de thé au chocolat dans une recette facile à préparer.
Êtes-vous à la recherche d’une nouvelle et simple recette de latte à la citrouille et aux épices ? Ne cherchez plus, nous avons ce qu’il vous faut ! Pendant la saison de la citrouille, cette recette incroyablement délicieuse est un incontournable pour tous les amateurs d’épices de citrouille et de café.
recette
Commençons par les ingrédients dont vous aurez besoin :
ingrédients:
- 1 tasse de café froid
- 1 mesure de poudre de protéine de vanille
- 1 cuillère à café d’épices pour tarte à la citrouille
- 6-8 noix de cajou crues
- Un quart de tasse de purée de citrouille/citrouille en conserve
- 1 boîte de jus de thé au chocolat Blendtopia Keto
- (Facultatif) 1 date inconnue
instructions:
Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse et mélanger jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Versez dans votre verre préféré et dégustez !
Idées de plugins
Pour une touche supplémentaire, ajoutez une pincée de cannelle à cette recette. Pour un smoothie avec un peu plus de douceur, essayez d’ajouter une cuillère à café de sirop d’érable avant de mixer.
Jus plus épais
Si vous préférez un smoothie plus épais, nous vous suggérons d’ajouter des glaçons, une banane congelée ou un peu de lait d’amande pour obtenir la consistance souhaitée. Une autre bonne idée est d’utiliser du café réfrigéré ou de congeler le café en cubes au préalable et de mélanger tous les ingrédients avec votre lait préféré ou votre lait végétal.
Protéines supplémentaires
Si vous souhaitez ajouter des protéines supplémentaires à votre smoothie, nous vous suggérons une boule de beurre de noix. Le beurre d’amande et le beurre de graines de tournesol sont deux de nos favoris personnels !
Les idées ressortent
Il existe une variété de garnitures qui peuvent être utilisées avec cette recette. Pour un look plus festif, nous vous suggérons d’ajouter une cuillerée de crème de coco fouettée et une pincée d’épices de citrouille ou de muscade. Ou si vous préférez créer un bol de smoothie, quelques tranches de banane et une pincée de copeaux de noix de coco se marient bien avec cette recette de smoothie.
