Ce jus simple à base de carottes et d’oranges regorge de saveurs Zing Wei et regorge de bienfaits immunitaires. Le gingembre frais et l’ananas surgelé lui confèrent une saveur douce et tropicale.
Quand vous pensez jus, vous ne pensez peut-être pas aux carottes, mais ce petit bijou de recette va vous faire changer d’avis !
Ce jus d’orange et de carotte est naturellement sucré et tropical avec une pointe de gingembre frais et une pointe de cannelle.
C’est un jus riche en nutriments et idéal pour aider à lutter contre le rhume ou toutes les autres cochonneries.
Une façon simple et délicieuse d’obtenir plus de fruits et légumes.
Ingrédients nécessaires pour préparer le jus de carotte
- orange
- Une carotte entière crue
- Morceaux d’ananas surgelés
- Gingembre frais pelé
- Cannelle
- Glace
- eau
Comment faire un smoothie aux carottes et à l’orange
Étape 1: zeste d’orange. Épluchez les carottes et coupez-les en morceaux. Épluchez le gingembre frais et coupez-le en cubes.
Étape 2Ajoutez les oranges, les carottes, le gingembre, les morceaux d’ananas surgelés, la cannelle et l’eau dans un mélangeur à grande vitesse. Mélanger à puissance élevée jusqu’à consistance lisse.
Étape 3: Ajouter de la glace et mélanger à nouveau jusqu’à épaississement. Verser dans des tasses et servir immédiatement.
Ce jus de carotte est naturellement végétalien, sans gluten et sans sucre ajouté.
Uniquement la douceur et les nutriments de la nature !
Les smoothies sont un excellent moyen d’inciter les enfants et les adultes à essayer de nouvelles saveurs et de nouveaux ingrédients !
Mixer le jus
Cette recette est préparée à l’aide d’un mélangeur à grande vitesse pour une onctuosité et une texture optimales !
J’ai un Blendtec et j’en suis très satisfait.
Il peut mélanger à merveille les ingrédients bruts.
Pouvez-vous mélanger des carottes crues ?
Oui, vous pouvez !
Vous aurez besoin d’une machine puissante capable de mélanger en douceur des ingrédients comme des oranges fraîches, des carottes et du gingembre cru.
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Ajoutez les oranges, les carottes, les morceaux d’ananas surgelés, le gingembre, la cannelle et l’eau dans un mélangeur à grande vitesse et mélangez jusqu’à consistance lisse.
Ajouter de la glace et mélanger à nouveau jusqu’à épaississement
Servir immédiatement
Vous aurez besoin d’un mélangeur à grande vitesse (comme un Vitamix ou un Blendtec) pour cette recette, car il peut mélanger les carottes crues et le gingembre jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Soumission: 14once, Calories : 139Kcal, Glucides : 35g, protéine: 2g, graisse: 0,4g, Gras saturés : 0,04g, Graisses polyinsaturées : 0,1g, Graisses monoinsaturées : 0,04g, Sodium: 56mg, Potassium: 498mg, Fibre: 6g, sucre: 25g, Vitamine A : 10434UI, Vitamine C : 117mg, Calcium: 76mg, fer: 1mg
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